• 06-авг-2010, 22:07

Гимнастика для лица Кэролл Мадджио "Продвинутый комплекс" - в анимациях

2. Упражнение на подъем щек и подъем подглазной впадины (продвинутый уровень). Примите исходное положение. Мысленно представьте точку посередине вашей верхней губы. Другую точку представьте посередине нижней губы. Откройте рот, мысленно оттянув эти...

  • 35 694
Прочитать
  • 06-авг-2010, 21:00

Гимнастика К. Мадджио "Комплекс в дороге" - в анимациях

Это адаптированный комплекс гимнастики К. Мадджио, который можно выполнять, находясь за рулем автомобиля (стоя в пробке), в магазине, на рабочем месте - когда никто не видит, на ходу, прогуливаясь в парке, при просмотре телепередач, или в любых...

  • 0
  • 19 632
Прочитать
  • 06-авг-2010, 01:25

Гимнастика для мышц лица К. Мадджио в анимациях - основной комплекс

Перед тем как приступить к упражнению, втяните в себя живот как можно сильнее, чтобы он "прилип" к позвоночнику. Напрягите мышцы верхней части ног спереди, так, чтобы у вас возникло ощущение, что вы заворачиваете в них мышцы задней поверхности...

  • 5
  • 107 202
Прочитать