Это упражнение для осанки, предложенное Бенитой Кантиени, эффективно «сшивает» мышцы от стоп до таза. С помощью коротких пульсаций, осуществляемых пятками, мы приводим в движение седалищные бугры, что, в свою очередь, активизирует всю группу тазовых...

Новый усовершенствованный комплекс Бениты Кантиени - это новая интерпретация ее методики безоперационной пластики лица. Он так и называется New Faceforming. Бенита Кантиени построила его таким образом, что в одно упражнение объединены сразу...

Это основная, классическая версия Фейсформинга Бениты Кантиени, в которой она сама показывает правильное выполнение упражнений. Позиция для упражнений: Сидеть нужно точно на седалищных костях, тогда позвоночник автоматически выпрямляется и занимает...

Этот комплекс упражнений для лица впервые был опубликован в 2004 г. в журнале Shape, и является одним из вариантов Фейсформинга Бениты Кантиени. "Упрощенный" в данном случае - более понятный, более доступный для выполнения, потому что здесь...

Иметь лицо, отмеченное возрастом, или не иметь – теперь это исключительно в Ваших руках. Мы представляем Вам несколько простых упражнений по Фейслифтингу от Бениты Кантиени. Регулярные занятия помогут возвратить мышцам тонус и разгладить кожу при...

Эта программа разработана для экстренного воздействия на позвоночник и тазовое дно, для того, чтобы снять сильные боли или даже прострелы в спине после перегрузок, а также последствия долгого нахождения в скрюченном состоянии, и быстро...

Это - комплекс упражнений из программы "Tiger-Feeling" – тренировка тазового дна и базовой постановки осанки посредством телесных ощущений. Тренируйтесь правильно Оптимальным для занятий является стул с обитым сиденьем, для упражнений на полу –...

Диагональное сшивание - часть Нового Фейсформинга Бениты Кантиени. В этой практике использованы принципы дыхательных практик из йоги, основанные на связи между мышцами и мозгом. В результате работы с "лицевыми диагоналями" исправляется асимметрия,...