Автор - Танака Ай
Представляем вам простой экспресс-массаж шеи, регулярное использование которого эффективно помогает против такого неприятного явления, как дряблая морщинистая шея. Этот массаж выполняется на увлажняющий крем.
1. Выдавить на ладонь немного массажного масла или увлажняющего крема. Распределить его между ладонями обеих рук.
2. Поднимите подбородок вверх и обхватите ладонью правой руки шею под подбородком. Левую руку поместите ниже правой, слегка прижмите и медленно ведите вниз, к области ключиц.
Правая рука остается на месте, фиксирует подбородок и шею, и создает сопротивление при растяжении. Выполните движение 5 раз. Затем поменяйте руку, при необходимости добавив увлажняющее средство на ладони, и повторите упражнение с другой руки.
Примечание: Старайтесь следить, чтобы затылок не заваливался. При откидывании головы вверх тянитесь вверх и затылком.
Практикуйте этот экспресс-массаж ежедневно во время утренних косметических процедур или вечерних, и очень скоро шея порадует вас упругой гладкой кожей.
©Танака Ай, фото.
©Русский текст Laine Butter, специально для сайта AgelessPortal.ru
Представляем вам простой экспресс-массаж шеи, регулярное использование которого эффективно помогает против такого неприятного явления, как дряблая морщинистая шея. Этот массаж выполняется на увлажняющий крем.
1. Выдавить на ладонь немного массажного масла или увлажняющего крема. Распределить его между ладонями обеих рук.
2. Поднимите подбородок вверх и обхватите ладонью правой руки шею под подбородком. Левую руку поместите ниже правой, слегка прижмите и медленно ведите вниз, к области ключиц.
Правая рука остается на месте, фиксирует подбородок и шею, и создает сопротивление при растяжении. Выполните движение 5 раз. Затем поменяйте руку, при необходимости добавив увлажняющее средство на ладони, и повторите упражнение с другой руки.
Примечание: Старайтесь следить, чтобы затылок не заваливался. При откидывании головы вверх тянитесь вверх и затылком.
Практикуйте этот экспресс-массаж ежедневно во время утренних косметических процедур или вечерних, и очень скоро шея порадует вас упругой гладкой кожей.
©Танака Ай, фото.
©Русский текст Laine Butter, специально для сайта AgelessPortal.ru
