Новые статьи

Расслабиться за 5 минут: японский метод Джин Шин Джитсу


Расслабиться за 5 минут: японский метод Джин Шин Джитсу
Зажмите каждый палец на 1-2 минуты, затем отпустите. Вы даже не представляете, как изменится вдруг ваш мир.
Джин Шин Джитсу - это комплекс философских учений и целительских приемов, которые использовались в Японии с древних времен.

Читать далее


Упражнения для предотвращения высыхания губ


Если вы хотите, чтобы ваши губы выглядели влажными, живыми и наполненными, рекомендуем повысить циркуляцию крови в губах.

1. Расслабьте лицо и расположите губы так, чтобы верхняя и нижняя были на одном уровне относительно друг друга. Верхней губой стремитесь вниз, а нижней вверх, не старайтесь заворачивать при этом губы внутрь. Расширьте ноздри.

2. Спокойно дышите, старайтесь слегка улыбнуться верхней и нижней губой. Задержитесь во время выдоха до счёта 3.

Упражнения для предотвращения высыхания губ



Упражнения 1 и 2 повторить три раза подряд.

3. Лицо расслаблено верхняя и нижняя губа на одном уровне относительно друг друга. Сделайте глубокий вдох , слегка улыбнитесь и соедините в этом упражнении упражнение 1и 2, это придаст силы губам.

4. Приоткройте рот, направив губы в противоположном направлении друг от друга, верхнюю направьте вверх, а нижнюю вниз. Произносите гласные звуки в течении 3 секунд.



Упражнения 3 и 4 повторяется три раза подряд.

Кроме того предотвратить губы от высыхания поможет такое упражнение.



Направьте верхнюю и нижнюю губу друг к другу и в этой позиции потрите губы друг о друга из стороны в сторону.

© Viktoriya Taburyanskaya, по материалам kyobolifeblog.co.kr. Специально для сайта Ageless.su

Загрузка...
Pin It


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Наверх


Загрузка...

Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2


Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2
В предыдущей статье мы рассказали о том, что такое Угол молодости.
Как же можно помочь себе самостоятельно восстановить его, если в результате возрастных изменений овал лица потерял форму, снизился тонус кожи и произошло сползание мягких тканей лица? Об этом мы расскажем подробнее.

Читать далее



ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector