Упражнения для увеличения глаз |
|
Акцент упражнений на создании сопротивления и натяжения. Повторять комфортное количество раз. 1) 2:13 минута. Пальцы расположить на бровях и давить ими вниз. Через сопротивление широко открывать глаза. Затем медленно закатить вверх глаза и смотреть вверх. 2) 3:00 Медленно вращать глазами по кругу. В одну и другую сторону. 3) 3:35 минута. Расположить пальцы рук на нижнем и верхнем веке. Широко открыть глаза, растягивая круговую глаза. Через сопротивление закрывать глаза. 4) 4:15 - Широко открывать глаза. Поморгать между упражнениями. 5) 4:37 минута. Положить пальцы на нижнее веко, слегка запрокинуть голову и смотреть себе на макушку. Пальцами можно слегка оттягивать вниз. 6) 5:34 минута. Пальцами зафиксировать ресницы на верхнем веке, смотреть вниз как можно ниже. Поморгать после упражнения. 7) 6:00 минута. Зафиксировать ресницы на нижнем веке. Пытаться открыть глаза. Поморгать. © Автор: Susana Dakidissa © Перевод на русский язык Олена Сабадо. Специально для сайта Ageless.su |
|
|
|
|
| Еще новости |
