В техниках по изменению своего внешнего облика, один из самых растиражированных в интернете и околоэзотерической литературе рекомендуемых методов - стать перед зеркалом, и говорить: "Я прекрасная, Я юная, Я красивая, Я стройная, Я восхитительная... и т. д.", - в зависимости от цели практики, стараясь почувствовать то, что произносят, и постараться "увидеть" в зеркале, т.е. самовнушить себе то, что произносится. Такой вид ментального воздействия на самом деле работает и дает результаты.
НО. Особенно на первых порах, если вы только начинаете, и у вас нет опыта - с зеркалом работать не советую. И особенно в практиках по изменению своего внешнего облика.
У меня создается иногда впечатление, что авторы методик, советующие людям, начинающим заниматься медитативными и энергетическими практиками, СРАЗУ работать с зеркалом, - сами никогда этими практиками не занимались и не понимают, о чем пишут.
Огрубленно суть всей ментальной работы по самоизменению состоит в том, чтобы обмануть подсознание и заставить его принять новые настройки и правила.
А подсознание - прямое как палка. Оно не поддается на очевидный обман.... Если, например, женщина смотрит в зеркало и видит там обрюзгшую увядшую тетеньку с бульдожками вместо щек, то что бы она про себя не говорила при этом (и какая она сегодня прекрасная, и какая молодая-красивая с каждым днем становится, и это все у нее получается и т.п.) - подсознание на этот словесный поток не реагирует. Оно реагирует на то, что видят глаза. Нужно на первых порах не использовать зеркало - это лишний раздражитель для подсознания.
Вот поэтому в рабочих методиках используется фотография, которая на столько-то лет моложе, и которая отражает желаемый эталон. Вот глядя на нее, мысленно погружаясь в то состояние, в котором вы были, когда эта фотография была сделана, сливаясь с тем образом, надевая его на себя, и сопровождая это определенными действиями (словами, например, подтверждающими, что вы и фото - тождественны) - и подсознание начинает верить.
Зеркало можно подключать уже тогда, когда человек вышел на более высокий уровень работы. Или когда есть первые видимые изменения - мотивация и стимул для подсознания, или когда человек научится хотя бы немного воздействовать на подсознание, или входит в измененное состояние сознания, медитативный транс, или альфа, как например, в Кайя-кальпа. Йоги ставят перед собой зеркало и говорят: "Годы будут идти, но это лицо не постареет".
Вот тогда использование зеркала становится очень сильным упражнением, и включает дополнительные энергетические резервы, но не раньше.
©Laine Butter, 2008
НО. Особенно на первых порах, если вы только начинаете, и у вас нет опыта - с зеркалом работать не советую. И особенно в практиках по изменению своего внешнего облика.
У меня создается иногда впечатление, что авторы методик, советующие людям, начинающим заниматься медитативными и энергетическими практиками, СРАЗУ работать с зеркалом, - сами никогда этими практиками не занимались и не понимают, о чем пишут.
Огрубленно суть всей ментальной работы по самоизменению состоит в том, чтобы обмануть подсознание и заставить его принять новые настройки и правила.
А подсознание - прямое как палка. Оно не поддается на очевидный обман.... Если, например, женщина смотрит в зеркало и видит там обрюзгшую увядшую тетеньку с бульдожками вместо щек, то что бы она про себя не говорила при этом (и какая она сегодня прекрасная, и какая молодая-красивая с каждым днем становится, и это все у нее получается и т.п.) - подсознание на этот словесный поток не реагирует. Оно реагирует на то, что видят глаза. Нужно на первых порах не использовать зеркало - это лишний раздражитель для подсознания.
Вот поэтому в рабочих методиках используется фотография, которая на столько-то лет моложе, и которая отражает желаемый эталон. Вот глядя на нее, мысленно погружаясь в то состояние, в котором вы были, когда эта фотография была сделана, сливаясь с тем образом, надевая его на себя, и сопровождая это определенными действиями (словами, например, подтверждающими, что вы и фото - тождественны) - и подсознание начинает верить.
Зеркало можно подключать уже тогда, когда человек вышел на более высокий уровень работы. Или когда есть первые видимые изменения - мотивация и стимул для подсознания, или когда человек научится хотя бы немного воздействовать на подсознание, или входит в измененное состояние сознания, медитативный транс, или альфа, как например, в Кайя-кальпа. Йоги ставят перед собой зеркало и говорят: "Годы будут идти, но это лицо не постареет".
Вот тогда использование зеркала становится очень сильным упражнением, и включает дополнительные энергетические резервы, но не раньше.
©Laine Butter, 2008
