Тренинги и курсы:  Здоровье, красота, семейные отношения, саморазвитие
ФЕЙСБИЛДИНГ

МАССАЖИ

Красота и здоровье

Идеальное тело

Видеоуроки
Новые статьи

Красивые брови в домашних условиях


Красивые брови в домашних условиях
Брови – это оправа всей верхней части лица, состояние которой влияет на то, как выглядит наше лицо в целом. С возрастом под воздействием силы тяжести брови постепенно опускаются, щеки также сползают вниз, по бокам рта прорезаются морщины, а между бровями закладываются две параллельные складки, чему способствуют вредные мимические привычки - частые прищуривания и нахмуривание...

Читать далее



Поднимаем щеки по-японски от Mamada Yoshiko (TaКeiko)


Короткая и дельная практика для тех, кто хочет обрести высокие упругие щечки. Состоит из трех последовательно идущих шагов, целью которых является подъем щек, формирование четкой линии овала лица снизу, а также освежение области носогубок.

Шаг 1 перекликается со знакомым любителям лицевой гимнастики «Суперупражнением». Широко открыть (распахнуть) глаза, следя, чтобы нижние веки не морщились и создать искусственную улыбку, поднимая углы рта вверх и в стороны так, чтобы обнажились примерно 8 верхних центральных зубов. Задержаться в этом положении на 5 секунд.

Поднимаем щеки по-японски от Mamada Yoshiko (TaКeiko)



Шаг 2. Удерживая эту «улыбку», выдвигаем немного нижнюю челюсть вперед и включаем в упражнение нижнюю губу – натягиваем ее на нижние зубы.
Фиксируемся в этом положении еще на 5 секунд.



Шаг 3. Соедините большой и указательный пальцы «колечком» и приложите к яблочкам щек, как на фото. Прижмите и подтяните немного вверх, приподнимая таким образом и яблочко щеки, находящееся в этом колечке. Удерживая достигнутое в предыдущих двух шагах положение – улыбку, выдвинутую челюсть и натянутую нижнюю губу, - задержитесь в этом конечной позиции на 10 сек. Затем отпустите напряжение и расслабьтесь.



Повторите все упражнение 3 раза. Выполняйте утром и вечером.

Laine Butter, специально для AgelessPortal.ru

Загрузка...
Еще новости
Pin It

Цитировать

holonik1 написал:

#1: Гости, 27 февраля 2014 20:37 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
прекрасный комплекс упражнений и главное он работает
Цитировать

Аля написал:

#2: Гости, 27 июля 2014 22:56 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
очень хорошее упражнение! Спасибо!

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Наверх

Загрузка...

loading...

Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Корейский мио-стимулирующий самомассаж: возвращаем тонус мышцам лица


Корейский мио-стимулирующий самомассаж: возвращаем тонус мышцам лица
Применение: возвращает утраченный с возрастом тонус мышцам лица, рекомендуется при отеках, глубоких морщинах, складках и одутловатостях, а также при вялой коже лица. Также улучшает кровообращение в мышцах и в коже.

Читать далее