Новые статьи

Всего 5 минут в день: скрещивание ног для здоровых коленей и лечения геморроя


Всего 5 минут в день: скрещивание ног для здоровых коленей и лечения геморроя

Эта несложная практика древней китайской медицины помогает снять боли в коленных суставах, способствует общему оздоровлению коленей, а также является хорошей профилактикой геморроя.

Читать далее


Цинь-массаж против отеков и для упругости кожи


Этот массаж помогает избавиться от отеков, а также повышенной жирности лица, повышает упругость кожи, поднимает щеки, освежает лицо. При регулярном выполнении вы можете рассчитывать на значительные улучшения.
Массаж производится мясистой внутренней частью ладони – это позволяет охватывать большую площадь поверхности щек.


Цинь-массаж против отеков и для упругости кожи


1. Расслабление верхней части щек
Поместите указательные пальцы на самую высокую точку скулы, прижмите и сдвигайте точно вниз, пока не почувствуете под пальцем скуловую ямку.




Нажмите подушечками ладоней на скуловую ямку. Нажатие должно быть умеренным – до возникновения тянущего чувства. Продолжая нажимать, начинайте делать ладонями в скуловой ямке круговые движения. Расслабьтесь и повторите.





Круговое скольжение
Продолжая выполнять круговые движения ладонями, начинайте мягко скользить вдоль скул к передней части уха. Завершив движение, расслабьтесь.




Этот массаж позволяет расслабить зажатые мышцы, а также очень полезен тем, у кого склонность к отекам, а также наблюдаются провисание контуров.

2. Расслабление носогубных складок и губ
Следующий сет массажа использует ту же технику.
Поместить подушечки ладоней ниже скул, возле губ, слегка надавить, и массировать с небольшим давлением круговыми движениями. Этот массаж помогает полностью расслабить жесткие мышцы возле губ и зону носогубных складок.




Продолжая выполнять круговые движения ладонями, начинайте мягко скользить от губ к передней части уха. Затем расслабьтесь.




Этот массаж благотворно влияет на зубной прикус, помогает снять напряжение с губных мышц, делает лицо более ярким.

3. Массаж области подбородка
Приложите подушечки ладоней по обеим сторонам от центра подбородка, надавите и легкими круговыми движениями скользите в сторону ушей. Это массажное движение расслабляет жесткие мышцы подбородка и препятствует провисанию контуров.




Повторите все эти движения по всему полотну щек, чтобы дать возможность расслабиться каждому участку мышц.




Людям с проблемами акне следует избегать сильного давления на пораженных участках, и только нежно массировать.

©Laine Butter. Специально для сайта AgelessPortal.ru

Загрузка...
Pin It

Цитировать

Евгения написал:

#1: Гости, 4 декабря 2013 21:42 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
Очень и даже очень качественное пособие для желающих подержать молодость своего лица. И что важно очень, это желание донести правильность проведения ,а не как другие. Спасибо.
Цитировать

Лариса написал:

#2: Гости, 26 декабря 2013 13:15 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
Буду пробовать , о результатах обязательно расскажу в комментарии
Цитировать

Марина написал:

#3: Гости, 12 января 2014 00:47 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
Впечатляет с первого раза. Огромное спасибо!
Цитировать

holonik1 написал:

#4: Гости, 28 февраля 2014 13:32 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
попробую
Цитировать

Светлана написал:

#5: Гости, 24 июня 2014 13:26 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
На масло делать или на сухое лицо?
Цитировать

Hush написал:

#6: Администраторы, 14 июля 2015 20:02 ( Публикаций: 574 | Комментариев: 6 )
Можно на масло.

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Наверх


Загрузка...

Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Корейский лимфатический массаж


Корейский лимфатический массаж
Эффективен при сухости, обезвоживании кожи, делает ее более эластичной, помогает при мешках под глазами.
Использовать на массажный крем, содержащий достаточное количество влаги, можно применять на воду.
Если перед массажем Вы проведете сеанс очистки кожи, чтбы удалить роговевшие мертвые клетки – скраб, пилинг, то эффект возрастет в два раза...

Читать далее



ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector