Цинь-массаж против отеков и для упругости кожи |
|
Этот массаж помогает избавиться от отеков, а также повышенной жирности лица, повышает упругость кожи, поднимает щеки, освежает лицо. При регулярном выполнении вы можете рассчитывать на значительные улучшения. Массаж производится мясистой внутренней частью ладони – это позволяет охватывать большую площадь поверхности щек.  1. Расслабление верхней части щек Поместите указательные пальцы на самую высокую точку скулы, прижмите и сдвигайте точно вниз, пока не почувствуете под пальцем скуловую ямку.  Нажмите подушечками ладоней на скуловую ямку. Нажатие должно быть умеренным – до возникновения тянущего чувства. Продолжая нажимать, начинайте делать ладонями в скуловой ямке круговые движения. Расслабьтесь и повторите.  Круговое скольжение Продолжая выполнять круговые движения ладонями, начинайте мягко скользить вдоль скул к передней части уха. Завершив движение, расслабьтесь.  Этот массаж позволяет расслабить зажатые мышцы, а также очень полезен тем, у кого склонность к отекам, а также наблюдаются провисание контуров. 2. Расслабление носогубных складок и губ Следующий сет массажа использует ту же технику. Поместить подушечки ладоней ниже скул, возле губ, слегка надавить, и массировать с небольшим давлением круговыми движениями. Этот массаж помогает полностью расслабить жесткие мышцы возле губ и зону носогубных складок.  Продолжая выполнять круговые движения ладонями, начинайте мягко скользить от губ к передней части уха. Затем расслабьтесь.  Этот массаж благотворно влияет на зубной прикус, помогает снять напряжение с губных мышц, делает лицо более ярким. 3. Массаж области подбородка Приложите подушечки ладоней по обеим сторонам от центра подбородка, надавите и легкими круговыми движениями скользите в сторону ушей. Это массажное движение расслабляет жесткие мышцы подбородка и препятствует провисанию контуров.  Повторите все эти движения по всему полотну щек, чтобы дать возможность расслабиться каждому участку мышц.  Людям с проблемами акне следует избегать сильного давления на пораженных участках, и только нежно массировать. ©Laine Butter. Специально для сайта AgelessPortal.ru |
|
|
|
Загрузка...
|
