Новые статьи

Гимнастика Гермеса для восстановления жизненной энергии и долголетия


Гимнастика Гермеса для восстановления жизненной энергии и долголетия
Современные ученые, обнаружив папирусы Гермеса с изложенной там гимнастикой, были поражены физиологической обоснованностью и высокой эффективностью упражнений. Система Гермеса включает в себя тренировку дыхания, особую диету, соблюдение специального режима дня и отдыха, а также физические упражнения. Люди, которые занимались по этой гимнастике, говорят, будто заново родились.

Читать далее


Цинь-массаж против отеков и для упругости кожи




Этот массаж помогает избавиться от отеков, а также повышенной жирности лица, повышает упругость кожи, поднимает щеки, освежает лицо. При регулярном выполнении вы можете рассчитывать на значительные улучшения.
Массаж производится мясистой внутренней частью ладони – это позволяет охватывать большую площадь поверхности щек.

Цинь-массаж против отеков и для упругости кожи


1. Расслабление верхней части щек
Поместите указательные пальцы на самую высокую точку скулы, прижмите и сдвигайте точно вниз, пока не почувствуете под пальцем скуловую ямку.




Нажмите подушечками ладоней на скуловую ямку. Нажатие должно быть умеренным – до возникновения тянущего чувства. Продолжая нажимать, начинайте делать ладонями в скуловой ямке круговые движения. Расслабьтесь и повторите.



Круговое скольжение
Продолжая выполнять круговые движения ладонями, начинайте мягко скользить вдоль скул к передней части уха. Завершив движение, расслабьтесь.




Этот массаж позволяет расслабить зажатые мышцы, а также очень полезен тем, у кого склонность к отекам, а также наблюдаются провисание контуров.



2. Расслабление носогубных складок и губ
Следующий сет массажа использует ту же технику.
Поместить подушечки ладоней ниже скул, возле губ, слегка надавить, и массировать с небольшим давлением круговыми движениями. Этот массаж помогает полностью расслабить жесткие мышцы возле губ и зону носогубных складок.



Продолжая выполнять круговые движения ладонями, начинайте мягко скользить от губ к передней части уха. Затем расслабьтесь.




Этот массаж благотворно влияет на зубной прикус, помогает снять напряжение с губных мышц, делает лицо более ярким.

3. Массаж области подбородка
Приложите подушечки ладоней по обеим сторонам от центра подбородка, надавите и легкими круговыми движениями скользите в сторону ушей. Это массажное движение расслабляет жесткие мышцы подбородка и препятствует провисанию контуров.




Повторите все эти движения по всему полотну щек, чтобы дать возможность расслабиться каждому участку мышц.




Людям с проблемами акне следует избегать сильного давления на пораженных участках, и только нежно массировать.

©Laine Butter. Специально для сайта AgelessPortal.ru

Pin It

Цитировать

Евгения написал:

#1: Гости, 4 декабря 2013 21:42 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
Очень и даже очень качественное пособие для желающих подержать молодость своего лица. И что важно очень, это желание донести правильность проведения ,а не как другие. Спасибо.
Цитировать

Лариса написал:

#2: Гости, 26 декабря 2013 13:15 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
Буду пробовать , о результатах обязательно расскажу в комментарии
Цитировать

Марина написал:

#3: Гости, 12 января 2014 00:47 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
Впечатляет с первого раза. Огромное спасибо!
Цитировать

holonik1 написал:

#4: Гости, 28 февраля 2014 13:32 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
попробую
Цитировать

Светлана написал:

#5: Гости, 24 июня 2014 13:26 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
На масло делать или на сухое лицо?
Цитировать

Hush написал:

#6: Администраторы, 14 июля 2015 20:02 ( Публикаций: 612 | Комментариев: 6 )
Можно на масло.

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Наверх

Загрузка...

Видеоуроки

Программа упражнений для лица после инсульта


Программа упражнений для лица после инсульта
Эта программа подготовлена специалистами University Hospital Southampton для реабилитации мышц лица в результате травматических или неврологических состояний, паралича Белла или инсульта. В разработке программы принимали участие также пациенты клиники, проходящие курс восстановления после инсульта...

Читать далее