Эффект воздействия: расширение кровеносных сосудов и пор, усиление притока крови к коже, расслабление лицевых мышц; облегчает удаление черных угрей и отмерших клеток, и как итог – усиление обмена веществ в тканях, возвращение коже природной нежности, мягкости и упругости.
Подготовка к процедуре: возьмите махровое полотенце или салфетку, сложенную в 2-3 слоя, за концы и среднюю часть полотна смочите в воде, температура которой 37-40 °С, слегка отожмите его. Затем наложите смоченную часть на область шеи и подбородка, щек и лба и плотно прижмите ее. Длительность процедуры – от 10 до 15 минут. Если полотенце быстро остыло, его можно замачивать несколько раз за одну процедуру. Такие компрессы можно делать раз в неделю для всех видов кожи.
Для теплых компрессов в зависимости от типа кожи можно использовать травы:
Для сухой и нормальной кожи: ромашка, шалфей, мята, фиалка, лепестки розы, розмарин, лаванда, плоды боярышника, корень женьшеня, укроп, петрушка, аптечный фенхель.
Для жирной кожи: зверобой, календула, тысячелистник, хвощ полевой, белокопытник, подорожник, крапива, аир, василек, ромашка, листья и почки березы, череда, листья эвкалипта.
Сняв компресс, сразу же умойтесь холодной водой и смажьте кожу лица кремом.
При сильно расширенных сосудах кожи лица горячий компресс применять не следует. Замените его увлажнением кожи при помощи теплого фруктового сока или настоя из трав.
- Огуречная трава (огуречник). 2 столовые ложки огуречника залить 1/4 л кипящей воды, настоять 10 минут, затем процедить. Теплым отваром пропитать маленькое полотенце и сделать теплый компресс.
- 2 столовые ложки свежего капустного сока разбавить 0,5 стакана теплой кипяченой воды. Сделать компресс или использовать для утреннего умывания.
Холодный компресс является эффективным тонизирующим средством для всей кожи лица. Он показан для всех видов кожи, особенно для увядшей и жирной. Эффект воздействия: сужение кровеносных сосудов и пор, уменьшение сало- и потоотделения, улучшение цвета лица, повышение тонуса мышц и упругости кожи. Холодный компресс в качестве заключительной процедуры рекомендуется применять после паровой ванны, очистки лица, массажа и масок. Может использоваться также как отдельная процедура.
Предварительно очистите лицо. Температура воды – от 15 до 18 °С. Делают холодный компресс в такой же последовательности, как и теплый, но накладывают его только на 2-3 минуты. Повторять наложение холодного компресса с перерывом в 1 минуту можно 2-3 раза. Вместо воды при жирной коже при определенных показаниях можно использовать 3% раствор перекиси водорода или 2% раствор борной кислоты, а при сухой и нормальной коже – газированную минеральную воду. Рекомендуемые травы те же, что и для теплых компрессов. После холодного компресса хорошо ополаскивать лицо теплым отваром трав. Но для холодных компрессов есть также противопоказания: синюшность кожи, гнойные заболевания.
Самой эффективной тонизирующей процедурой являются контрастные компрессы. Они полезны как для хорошей кожи, так и для дряблой и увядающей, так как хорошо повышают мышечный тонус и укрепляют кровеносные сосуды. Компрессы меняют четыре раза, начинают с горячего и заканчивают холодным. Такая «аквааэробика» очень полезна для всех видов кожи.
Увядающей бледной коже полезны переменные компрессы из настоя ромашки, липового цвета, березовых листьев, мяты.
Компрессы из минеральной воды с небольшим содержанием солей, накладываемые на 20-30 минут, уменьшают отечность лица, дают коже необходимые минеральные вещества, способствуют улучшению водного баланса. Прекрасный тонизирующий эффект оказывает сильно газированная минеральная вода.
Масляные компрессы. Для этих компрессов подходит любое растительное масло, но нестареющие красавицы утверждают, что лучше брать масло домашнее, неочищенное. Немного масла нужно подогреть на водяной бане. Ватным тампоном обильно нанести теплое масло на область подбородка и шеи. Сверху положите пергаментную бумагу, затем слой ваты и замотайте все теплым шарфом – как при ангине! Такой компресс можно держать хоть до утра. После снятия компресса умойтесь теплой водой с очищающим гелем и нанесите увлажняющий крем.
(По материам: Л. Свитковская. Экспресс-методы по омоложению кожи)
Подготовка к процедуре: возьмите махровое полотенце или салфетку, сложенную в 2-3 слоя, за концы и среднюю часть полотна смочите в воде, температура которой 37-40 °С, слегка отожмите его. Затем наложите смоченную часть на область шеи и подбородка, щек и лба и плотно прижмите ее. Длительность процедуры – от 10 до 15 минут. Если полотенце быстро остыло, его можно замачивать несколько раз за одну процедуру. Такие компрессы можно делать раз в неделю для всех видов кожи.
Для теплых компрессов в зависимости от типа кожи можно использовать травы:
Для сухой и нормальной кожи: ромашка, шалфей, мята, фиалка, лепестки розы, розмарин, лаванда, плоды боярышника, корень женьшеня, укроп, петрушка, аптечный фенхель.
Для жирной кожи: зверобой, календула, тысячелистник, хвощ полевой, белокопытник, подорожник, крапива, аир, василек, ромашка, листья и почки березы, череда, листья эвкалипта.
Сняв компресс, сразу же умойтесь холодной водой и смажьте кожу лица кремом.
При сильно расширенных сосудах кожи лица горячий компресс применять не следует. Замените его увлажнением кожи при помощи теплого фруктового сока или настоя из трав.
- Огуречная трава (огуречник). 2 столовые ложки огуречника залить 1/4 л кипящей воды, настоять 10 минут, затем процедить. Теплым отваром пропитать маленькое полотенце и сделать теплый компресс.
- 2 столовые ложки свежего капустного сока разбавить 0,5 стакана теплой кипяченой воды. Сделать компресс или использовать для утреннего умывания.
Холодный компресс является эффективным тонизирующим средством для всей кожи лица. Он показан для всех видов кожи, особенно для увядшей и жирной. Эффект воздействия: сужение кровеносных сосудов и пор, уменьшение сало- и потоотделения, улучшение цвета лица, повышение тонуса мышц и упругости кожи. Холодный компресс в качестве заключительной процедуры рекомендуется применять после паровой ванны, очистки лица, массажа и масок. Может использоваться также как отдельная процедура.
Предварительно очистите лицо. Температура воды – от 15 до 18 °С. Делают холодный компресс в такой же последовательности, как и теплый, но накладывают его только на 2-3 минуты. Повторять наложение холодного компресса с перерывом в 1 минуту можно 2-3 раза. Вместо воды при жирной коже при определенных показаниях можно использовать 3% раствор перекиси водорода или 2% раствор борной кислоты, а при сухой и нормальной коже – газированную минеральную воду. Рекомендуемые травы те же, что и для теплых компрессов. После холодного компресса хорошо ополаскивать лицо теплым отваром трав. Но для холодных компрессов есть также противопоказания: синюшность кожи, гнойные заболевания.
Самой эффективной тонизирующей процедурой являются контрастные компрессы. Они полезны как для хорошей кожи, так и для дряблой и увядающей, так как хорошо повышают мышечный тонус и укрепляют кровеносные сосуды. Компрессы меняют четыре раза, начинают с горячего и заканчивают холодным. Такая «аквааэробика» очень полезна для всех видов кожи.
Увядающей бледной коже полезны переменные компрессы из настоя ромашки, липового цвета, березовых листьев, мяты.
Компрессы из минеральной воды с небольшим содержанием солей, накладываемые на 20-30 минут, уменьшают отечность лица, дают коже необходимые минеральные вещества, способствуют улучшению водного баланса. Прекрасный тонизирующий эффект оказывает сильно газированная минеральная вода.
Масляные компрессы. Для этих компрессов подходит любое растительное масло, но нестареющие красавицы утверждают, что лучше брать масло домашнее, неочищенное. Немного масла нужно подогреть на водяной бане. Ватным тампоном обильно нанести теплое масло на область подбородка и шеи. Сверху положите пергаментную бумагу, затем слой ваты и замотайте все теплым шарфом – как при ангине! Такой компресс можно держать хоть до утра. После снятия компресса умойтесь теплой водой с очищающим гелем и нанесите увлажняющий крем.
(По материам: Л. Свитковская. Экспресс-методы по омоложению кожи)
Комментарии 1