«Великолепный бюст» от госпожи Миеко

Миеко посредством своих упражнений сменила объем чашки бюста от А до Н.

Суть ее метода, по словам самой госпожи Миеко, если очень коротко, состоит в перераспределении жировых отложений с «проблемных зон», таких как область рук/ плеч, спины, живота, - в грудь, наполняя и создавая ее новую форму.

Некоторые упражнения из методики госпожи Миеко-сан:

Сложить руки перед грудью – так, чтобы они соединились подушечками у основания большого пальца.

Надавить одной на другую и смещать – сначала влево, - задержаться на 5 секунд, затем вправо, - задержаться на 5 секунд.

Сначала разминание

А затем «прогоняем» все к груди.

Сначала, как и в предыдущем упражнении, разминание.

Потом «перегоняем», перераспределяем жировые отложения с живота к груди.
Этот массаж способствует одновременно и похудению живота.