© 2008-2018 Laine Butter. Все права защищены и охраняются законом об авторском праве и международным патентным приоритетом.
Самое первое, что нужно делать, и о чем помнить ежедневно – в течение дня мысленно сосредоточивайтесь на области межбровья над переносицей (глабелле) и держите ее расправленной (слегка-слегка растянутой) крестом – влево-вправо, вверх вниз. Это должно быть очень легкое натяжение, чтобы не перенапрячь. Именно в глабеллу в первую очередь вкалывают ботокс, когда хотят омолодить взгляд, приподнять наружный край брови – открыть глаза и убрать морщины над переносицей.
В стороны и вверх натяжение больше; вниз – меньше.
Советую делать эти упражнения несколько раз в течение дня. Они способствуют выравниванию и растягиванию мышц межбровья и прилегающих к ним, а также препятствуют хмурению и опусканию бровей и переносицы.
"ОМОЛОЖЕНИЕ ВЗГЛЯДА"
1. Исходное положение – глабелла, переносица расправлены. Сокращайте строго вертикально мышцы нижней височной зоны (они начинаются практически сразу на уровне внешнего края нижнего века). Пальцы приложите для сопротивления там, где нарисованы зеленые кружочки. Здесь сокращать можно с достаточной силой. Здесь можно не бояться заломов. А это, как правило, очень трудноподдающаяся зона. Здесь мышцы более плотные и нужно хорошее воздействие. Эта область часто просто оттягивается вниз и очень сильно влияет на отвисание щек, начиная от висков и заканчивая практически губной областью. Сделайте так 20-30 сокращений.
Если не получается вначале изолированно от глаз сокращать эти мышцы вверх, то можно помочь пальцами. Пальцы (желтые кружочки) создают небольшое сопротивление (серые стрелочки вниз). Не нужно оттягивать пальцы вниз, просто зафиксировать. И попробовать сокращать мышцы, как в упражнении. С фиксацией пальцев изолированное движение должно получиться легче.
Познакомиться с полным текстом практики "Омоложение взгляда" можно на Форуме AGELESS
Комментарии 1