"Упругие сочные губы "

а) Слегка откройте рот. Поставьте указательные и средние пальцы на край верхней губы. Затем попытайтесь потянуть вверх только верхнюю губу. Стягивается только одна мышца, поднимающая верхнюю губу.

б) Положите карандаш поперек верхней губы и попытайтесь подтянуть ее вверх, как в пункте а).

в) Держите один карандаш над верхней губой, а другой под нижней. Попытайтесь верхний карандаш отжать верхней губой вверх, а нижний карандаш нижней губой вниз, жевательные поверхности зубов соприкасаются. При этом старайтесь завернуть губы вокруг карандашей и постепенно приоткрывайте их, надавливая на карандаши. В конце движения губы принимают прямоугольную форму.
Ощутите напряжение в области всего рта, губ и частично подбородка и шеи. Через 6 сек напряжения медленно расслабьтесь и сознательно расслабьте эту часть лица.
(Х. Хефлер)

Упражнение для укрепления губ и возвращения им формы



{banner_duble}