Новые статьи

Лечебный Цигун для шеи: 6 оздоравливающих упражнений для устранения диспропорции в шейном отделе


Лечебный Цигун для шеи:  6 оздоравливающих упражнений для устранения диспропорции в шейном отделе
Ниже представлены шесть лечебно-оздоровительных упражнений Цигун, основанных на древнекитайской медицине, которые назначаются при проблемах в области шеи. Основной особенностью предлагаемых упражнений является акцент, который делается на вытягивание шеи назад. Выполнение этих упражнений позволяет устранить существующую диспропорцию и нормализовать движения в шейном отделе...

Читать далее


Детокс-массаж лица


Когда-то на едиет я выкладывала небольшую Детоксикацию лица.
К счастью, на едиет сохранились мои тогдашние жуткие анимашки. Вот этот материал. Видно плохо, но, думаю, более-менее понятно.

Детоксикация лица

Это древнекитайская техника. Ее можно делать в качестве непосредственно лицевого массажа, который уменьшает морщины и подтягивает лицо (без наркотических препаратов и хирургии), а также выводит токсины.
Эти приемы снижают частоту и интенсивность головных болей и мигрени.
Самая первая цель – стимулировать клетки кожи для производства коллагена и очистить и расслабить лицевые ткани мышц черепа. Кожа лица уплотняется и подтягивается.



1. Массаж губ.

Положить руку наружной стороной на область губ. Губы находятся между указательным и средним пальцем. Быстрыми движениями, но легко, растирать область губ пальцами из стороны в сторону.

Здесь очень быстрые движения, поэтому анимашка получилась совсем размытой. Но смысл и направление движения, надеюсь, угадать можно.

Детокс-массаж лица


2. Массаж подбородка.

Положить ладонь наружной стороной непосредственно под подбородок и быстрыми легкими движениями растирать из стороны в сторону.




3. Массаж щек.

Наружной стороной левой ладони быстро и легко растирать область правой щеки по направлению от уголков губ к уху и назад. Акцент (усиление амплитуды) делается на движение вверх. Затем руки поменять.




4. Массаж глазной и височной областей.

Левую руку наружной стороной положить на облать правого глаза так, чтобы глаз находился между указательным и средним пальцами. Быстрыми и легкими движениями растирать по направлению от носа к вискам и обратно. Акцент (усиление нажатия) – в движении вверх.




Качество анимаций не очень хорошее, т.к. движения очень быстрые и в анимации все получается смазанным.

Pin It

Цитировать

Solen написал:

#1: Гости, 12 апреля 2014 23:22 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
Вот уже 2 месяца, как я делаю этот массаж 1 - 2 раза в день. Cостояние кожи заметно улучшилось. Laine, спасибо.

Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Наверх

Загрузка...

Видеоуроки

Программа упражнений для лица после инсульта


Программа упражнений для лица после инсульта
Эта программа подготовлена специалистами University Hospital Southampton для реабилитации мышц лица в результате травматических или неврологических состояний, паралича Белла или инсульта. В разработке программы принимали участие также пациенты клиники, проходящие курс восстановления после инсульта...

Читать далее