Ознакомительный фрагмент
(Составитель Светлана Бояринова)
Эта программа полностью основана на Революционном японском уходе за кожей от Чизу Саеки
ЧАСТЬ 1. УХОД ЗА ЛИЦОМ
ПРЫЩИ И ПОРЫ — СЛЕДСТВИЕ НЕПРАВИЛЬНОГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Топ 10:
ТО, ЧТО «РАССТРАИВАЕТ» НАШУ КОЖУ
1. Частые умывания
Слишком частые умывания, особенно с применением мыла, приводят к разрушению защитного слоя кожи. Стерилизация способствует размножению прыщей, затвердевшие поры становятся заметными.
2. Калорийная пища
Еда, которую мы кладем в рот, часто «проявляется» на нашем лице. Переедание, жирная, копченая, соленая пища, сахар, газированные напитки являются основными факторами возникновения прыщей.
3. Долгое пребывание на солнце
Все мы знаем, что ультрафиолет «лечит» прыщи, обладая некоторой способностью к дезинфекции, а загар хорошо скрывает красные пятна от прыщей, однако не стоит забывать и о том, что высокие дозы ультрафиолета вызывают обратный эффект.
4. Недостаток влаги
Влага — основной источник красивой кожи. На потрескавшейся коже легко образуются расширенные поры, из-за снижения защитной функции кожи прыщи тоже могут появиться.
5. Маскировка
Скрывая поры и прыщи при помощи основы и макияжа, вы оказываете себе «медвежью услугу». Кожа в таких условиях не дышит, и ее состояние постепенно становится все хуже и хуже.
6. Стрессы
Так как стрессы снижают защитные способности организма, то в результате это негативно сказывается и на нашей коже.
7. Бритье, эпиляция
Лишившись так называемой волосяной подушки (пушка), кожа, ставшая открытой, слабеет, становится «благоприятной почвой» для прыщей и других различных кожных проблем.
8. Незнание ритма тела
Состояние кожи напрямую связано с ритмами женского организма, непонимание этого приводит к неправильному уходу или его отсутствию в нужный момент.
9. Курение
Курение приводит к недостатку кислорода в организме, обезвоживанию, плохому кровообращению, ускоряет старение кожи, способствует появлению прыщей и пор.
10. Негативное отношение к окружающему миру
Наследственность, лекарства, косметика... Существует достаточно много факторов, влияющих на состояние нашей кожи. И она точно не станет красивее, если упрекать себя за ее несовершенство.
УДАЛЯЕМ ПРЫЩИ И ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПОРЫ С ПОМОЩЬЮ ТЕОРИИ «СОЕВОГО ТВОРОГА»
Структура кожи выровняется, если ее правильно увлажнять
Представьте, что на вашем столе лежит сухозамороженный соевый творог: высушенный и застывший, коричневый с желтоватым оттенком — жалкое зрелище! Но если перед приготовлением его опять замочить в воде, он впитает в себя влагу, расправится, приобретет приятный молочный цвет.
Теория «соевого творога»
Как и у шелка, тонкая текстура свежего соевого творога полна гибкости и эластичности. А вот сухозамороженный соевый творог можно сравнить с х/б тканью, из-за его неровности и некоторой диспропорции. Влага — это то, что способно привести в порядок структуру кожи. Наша цель — «шелковая кожа»!
Еще пример. Представьте себе растянутый поношенный свитер — он весь скукоженый, мятый, страшный... А стоит его подержать над паром, через какое-то время он будет как новенький. Это произойдет благодаря увлажняющему и разогревающему действию пара.[/left]
Эти аналогии были нужны для того, чтобы вы поняли: наша кожа подобна и соевому творогу, и свитеру. Когда ей не хватает влаги, она становится вялой, сухой, появляются различные проблемы, кожа меняет цвет. Но стоит начать уделять ей должное внимание, увлажнять ее, питать, как она постепенно расцветает, становится упругой, гладкой, а ее цвет радует глаз.
Делайте обязательно время от времени «упаковывающую маску», она поможет вашей коже удерживать влагу, улучшит ее структуру, поры станут здоровыми, и прыщи исчезнут.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ДО И ПОСЛЕ /МЕНСТРУАЦИЙ
Зная свой ритм, вы знаете, что и когда требуется вашей коже
У каждой из нас свой внутренний биоритм, которому подчиняется весь наш организм. И если его знать и понимать, вы запросто сможете подготовить свою кожу к «сложному » периоду, дать ей нужный уход и поддержку. Тем более что на деле это абсолютно не сложно. Измерив температуру, вы поймете, что с вами в данный момент происходит, и тем самым предугадаете момент появления прыщей. Помните фразу: «Предупрежден — значит вооружен!» Это как раз наш случай!
Биоритм женского организма можно поделить на 5 крупных периодов: менструальный, созревание яйцеклетки, овуляция, corpus luteum (гормон желтого тела), предменструальный. В период созревания яйцеклетки наша кожа обычно не доставляет хлопот — она в меру жирная, прыщики появляются редко. Период овуляции можно назвать «критическим периодом высокой температуры» (см. схему). В эти дни обмен веществ замедляется, в результате чего происходит задержка жидкости в организме. Кожа становиться жирной, могут появиться прыщики. В предменструальный период ситуация не улучшается, а наоборот. Но не переживайте, к моменту когда менструации закончатся, ваш организм восстановится и вернется в прежнее «русло».
Замеряя ежедневно температуру, вы без труда сможете подготовиться к тому или иному периоду.
Делайте обязательно время от времени «упаковывающую маску», она поможет вашей коже удерживать влагу, улучшит ее структуру, поры станут здоровыми, и прыщи исчезнут.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ДО И ПОСЛЕ /МЕНСТРУАЦИЙ
Зная свой ритм, вы знаете, что и когда требуется вашей коже
У каждой из нас свой внутренний биоритм, которому подчиняется весь наш организм. И если его знать и понимать, вы запросто сможете подготовить свою кожу к «сложному » периоду, дать ей нужный уход и поддержку. Тем более что на деле это абсолютно не сложно. Измерив температуру, вы поймете, что с вами в данный момент происходит, и тем самым предугадаете момент появления прыщей. Помните фразу: «Предупрежден — значит вооружен!» Это как раз наш случай!
Биоритм женского организма можно поделить на 5 крупных периодов: менструальный, созревание яйцеклетки, овуляция, corpus luteum (гормон желтого тела), предменструальный. В период созревания яйцеклетки наша кожа обычно не доставляет хлопот — она в меру жирная, прыщики появляются редко. Период овуляции можно назвать «критическим периодом высокой температуры» (см. схему). В эти дни обмен веществ замедляется, в результате чего происходит задержка жидкости в организме. Кожа становиться жирной, могут появиться прыщики. В предменструальный период ситуация не улучшается, а наоборот. Но не переживайте, к моменту когда менструации закончатся, ваш организм восстановится и вернется в прежнее «русло».
Замеряя ежедневно температуру, вы без труда сможете подготовиться к тому или иному периоду.
ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРЫЩИ
Одна из причин: закупорка пор
Есть разные причины появления прыщей: увеличение образования кожного сала в предменструальный период, воспаление волосяной луковицы, ну и конечно же закупорка пор.
Наша кожа защищается, используя природный крем из жира, выделяющегося на коже из находящихся в глубине пор сальных желез, и влаги, выходящей из потовых желез. И если по тем или иным причинам кожный жир, заполняющий поры, закупорится, образуются прыщи.
Причина закупоривания пор в том, что у кого-то из-за нарушения гормонального баланса жир выделяется в больших количествах; также это может происходить из-за стрессов и ухудшения метаболизма.
Одна из причин: закупорка пор
Есть разные причины появления прыщей: увеличение образования кожного сала в предменструальный период, воспаление волосяной луковицы, ну и конечно же закупорка пор.
Наша кожа защищается, используя природный крем из жира, выделяющегося на коже из находящихся в глубине пор сальных желез, и влаги, выходящей из потовых желез. И если по тем или иным причинам кожный жир, заполняющий поры, закупорится, образуются прыщи.
Причина закупоривания пор в том, что у кого-то из-за нарушения гормонального баланса жир выделяется в больших количествах; также это может происходить из-за стрессов и ухудшения метаболизма.
[left]Закупорка пор приводит к накоплению кожного сала и увеличению волосяной луковицы, а как следствие к появлению прыщей.
Чтобы справиться с этой проблемой, нужно ухаживать за своим телом и снаружи, и изнутри.
ГДЕ И ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРЫЩИ
В зависимости от того, где именно на лице появились прыщи: на лбу, на щеках или подбородке, — вы можете определить причину их возникновения.
Конец ознакомительного фрагмента.
Познакомиться с полным текстом Программы "ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА" можно на Форуме AGELESS
Познакомиться с полным текстом Программы "ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА" можно на Форуме AGELESS
