• 13-май-2019, 17:30

Семь акупрессурных упражнений для натурального лифтинга глаз (Anne Cosse)

Эти упражнения базируются на системе здоровья Taoist. Они способствуют правильному кровообращению, что предупреждает образование темных кругов вокруг глаз. Они также помогают удалять мешки и отеки вокруг глаз.

Семь акупрессурных упражнений для натурального лифтинга глаз (Anne Cosse)


1 упражнение


Поместите большие пальцы в углубление внутренней верхней части глазниц. (А) Нажмите твердо. Это часто является болезненным, и означает, что эти акупунктурные точки заблокированы. Если это так, несколько ослабьте давление.
Массируйте точки, считая до 10. Отпустите. Повторите 3 раза.

2 упражнение


Поместите указательные пальцы по центру нижней части глазницы. (В) Твердо надавите на кость, не на веко. Массируйте точки, считая до 10. Отпустите. Повторите 3 раза.
3 упражнение


Поместите пальцы на нижний наружный угол глазницы. (С) Надавите и массируйте точки, считая до 10. Отпустите. Повторите 3 раза.

4 упражнение


Поместите средние или большие пальцы на наружный угол верхней части глазницы. (D) Массируйте точки, считая до 10. Отпустите. Повторите 3 раза.

5 упражнение


Поместите средние пальцы на виски в углубления у края бровей. (Е) Массируйте точки, считая до 10. Отпустите. Повторите 3 раза.

6 упражнение


Энергично разотрите ладони друг о друга, пока они не станут очень теплыми. Накройте глаза ладонями, правая рука частично накрывает левую руку, если необходимо. Не давите на глаза. Считайте до 10. Повторите 3 раза, чувствуя тепло ладоней на глазах.

7 упражнение


Легко массируйте глаза указательными, средними и безымянными пальцами. Массируйте по кости вокруг глаз круговыми движениями, начиная от наружного угла до носа. Массируйте переносицу, двигаясь наверх, затем вдоль бровей до висков, следуйте по нижнему краю глазницы до носа. Повторите эти движения 10 раз.
Цикл повторите 3 раза.



Примечание:
Всегда массируйте в направлениях, обозначенных выше, или вы ослабите глазные мускулы.
Если глаза отечны, эти упражнения освободят застоявшуюся лимфу. Ваше видение может быть нечетким несколько минут.
Болезненные точки не нуждаются в слишком сильном давлении. В этом случае легкие надавливания весьма эффективны.
Используйте органический крем в качестве лубриканта, если необходимо.

1-2 недели - дважды в день, затем - 1 раз в день, затем - дважды в неделю.

© Перевод Нина Севостьянова, специально для Ageless.su

Похожие новости

Добавить комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив