брови, гимнастика для лица, глаза, губы, живот, здоровье, массаж, омоложение, осанка, подбородок, похудение, спина, талия, упражнения, упражнения для лица, упражнения для тела, уход за лицом, фейсбилдинг, шея, щеки

Показать все теги


10 лет назад и вперед: диагностика возрастных изменений лица


10 лет назад и вперед: диагностика возрастных изменений лица
Этот простой тест, предлагаемый Мамадой Йошико, позволит увидеть свое лицо в перспективе "до" и "после" с разницей в 10 лет, для того чтобы вы могли быстро определиться с зонами на лице, которые требуют коррекции и профилактики, а также c направлением необходимых антивозрастных методов и программ.
Читать далее


Гимнастика для лица. С чего начать?


С чего начать? Гимнастика для лица. С чего начать?Этот вопрос задает себе почти каждый новичок в лицевой гимнастике, особенно на нашем сайте, растерявшись от большого количества методик. Самое первое - это определиться с фронтом работ. Вот рекомендация, которую можно считать универсальной: - Прежде всего нужно внимательно и по возможности объективно рассмотреть свое лицо: есть ли морщины, отеки, мешки, потерял ли овал лица форму.
Читать далее


Какая лицевая гимнастика лучше? Как сделать выбор?


Какая лицевая гимнастика лучше? Как сделать выбор?
В статье "С чего начать" я рассказала о первых шагах перед началом занятий гимнастикой для лица. Ниже будут размещены комплексы, которые мы рекомендуем в качестве базовых. Все эти гимнастики отличает качество и грамотность построения, эффективность, комплексное воздействие на все основные зоны, что дает неизменный положительный результат на всем лице, отсутствие побочных эффектов, доступность освоения.
Читать далее


Основные принципы и техника безопасности гимнастики для лица


Основные принципы и техника безопасности гимнастики для лица
При занятиях гимнастикой для лица нужно помнить несколько основных принципов, без этого сложно получить ожидаемые результаты: 1) Осанка, и главным образом, посадка головы. Если у вас есть второй подбородок, или нечеткая нижняя часть овала лица, первое, что нужно проверить – это посадку головы. Если мышцы шеи укорочены, голова втянута в плечи и выдвинута вперед,... – то убрать второй подбородок не помогут никакие упражнения.
Читать далее


Учимся работать с мышечно-мозговой связью. Часть 2


Учимся работать с мышечно-мозговой связью. Часть 2
Ушные мышцы подчиняются тем же законам натяжения, что и другие лицевые мышцы. И активировать их нужно так же - в направлении их естественного анатомического натяжения.

Активировать и задать им натяжение нужно до начала упражнений, а не во время... Когда ушные мышцы будут активированы и в тонусе – зафиксировать их комфортное натяжение и на фоне этого натяжения приступить к комплексу лицевых упражнений. Бенита Кантиени в своей методике активацию ушных мышц дает до начала упражнений.
Активировать ушные мышцы следует каждую по отдельности...
Читать далее


Лицевая гимнастика - учимся работать с мышечно-мозговой связью. Часть 1


Лицевая гимнастика - учимся работать с мышечно-мозговой связью. Часть 1
У многих понятие "мышечно-мозговая связь" вызывает затруднение - что же это такое, и как ее почувствовать...
На самом деле в ММС нет ничего сложного. Это навык научить мышцу откликаться на мысленный приказ, умение работать с мышцей посредством мыслеобразов.
Кому-то это дается легче, кому-то придется приложить определенные усилия, но я убеждена, что нет человека, который не смог бы освоить ММС...
Читать далее


Причины временных неудач или Почему не получается начать...

Раздел: Мастер-класс »

Трудности:

• нехватка времени;
• неумение концентрироваться;
• неверие в технику;
• лень и разгильдяйство;
• неверие в себя;
• плохо поставленная или несуществующая цель;
• отсутствие действия.

Разберем эти пункты по порядку.
Читать далее


Пусковая кнопка

Раздел: Мастер-класс »

Пусковая кнопка

Какой результат вас интересует?

Кто диктует нам, каким казаться людям? Возможно, вас удивит этот вопрос. «Как кто? — скажете вы. — Никто не диктует: каждый воспринимает нас так, как ему хочется, или так, какими увидел при первой встрече». Но это не совсем верно. Разные группы ученых, которые, как это принято, проводили опыты на людях и на обезьянах, выясняли, сколько закономерностей, которые работают в 99,99% случаев. Главная из них: восприятие лица в ПОСЛЕДНЮЮ очередь зависит от черт лица и уровня его «старости»!
Читать далее


Наверх


Женские новости




● Анатомия и физиология


● Территория красоты


● Секреты красоты и здоровья

● Массажные и самомассажные
техники


● Идеальное тело

● Сверхвозможности


● Восстановление

● Наши наблюдения и исследования


● Библиотека

● Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно


Правила форума

Справка

Техническая поддержка





ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Бесплатные объявления секонд www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector