• 20-дек-2023, 19:28

MIMILIFT: безоперационный лифтинг лица в 11 упражнениях

Автор этой лицевой лифтинг-гимнастики - Леена Кивилуома, финский физиотерапевт, преподаватель, экспертный консультант по физической подготовке, красоте, здоровью и реабилитации, издатель и автор публикаций по данной тематике. Консультировала профессиональных певцов Финской национальной оперы, актеров Финского национального театра, депутатов парламента Финляндии, работников Nokia и других компаний. Многие финские газеты, журналы, теле- и радиоканалы обращались к ней за профессиональным советом по здоровью и красоте.

Леена Кивилуома начала разработку MimiLift Facial MuscleCare в начале 1990-х годов, Ее первая книга и видео вышли в свет в Финляндии в 2005 году, вторая публикация состоялась в 2009 году. Книга и видео были переведены на другие языки и попали в десятку самых продаваемых книг данного жанра.

Что обещает методика

Итак, благодаря упражнениям MimiLtft Facial MuscleCare:
• сглаживаются складки на лбу, морщины между бровями, морщинки вокруг глаз и рта, углубление между носом и верхней губой, горизонтальная складка на подбородке;
• увеличивается объем губ и щек;
• выравнивается положение носа относительно рта;
• снижается количество морщин и складок в области шеи;
• выпрямляется шея;
• становится здоровым цвет лица; - снижается отечность на лице;
• стимулируется обновление кожи лица;
• подтягиваются щеки, скулы, веки, брови;
• исправляется прикус.


Укрепляющая техника

Упражнение 1. Приведение в тонус нижней зоны щеки

Проблема: Провисание нижней зоны щеки
Решение: Укрепление щечной мышцы

MIMILIFT: безоперационный лифтинг лица в 11 упражнениях





Выполнить 10 раз. Повторить с другой стороны.

Упражнение 2. Приведение в тонус средней зоны щеки

Проблема: Дряблая средняя зона щеки
Решение: Укрепление щечной мышцы и большой скуловой мышцы





Выполнить 10 раз. Повторить с другой стороны.

Упражнение 3. Приведение в тонус верхней зоны щеки

Проблема: Провисание мягких тканей на скуловых областях
Решение: Укрепление большой и малой скуловой мышцы





Выполнить 10 раз. Повторить с другой стороны.

Упражнение 4. Лифтинг всей щеки

Улучшение всего объема щечной мускулатуры





Выполнить 6 раз. Повторить с другой стороны.

Упражнение 5. Лифтинг уголков рта и средней зоны лица

Проблема: Внешний край верхней губы оттянулся вовнутрь и средняя зона лица опустилась
Решение: Укрепление щечной мышцы и большой скуловой мышцы





Выполнить 7 раз. Повторить с другой стороны лица.

Упражнение 6. Лифтинг верхней губы и средней зоны лица

Проблема: Верхняя губа втянулась вовнутрь и средняя зона лица опустилась
Решение: Укрепление мышцы, поднимающей верхнюю губу и крылья носа







Выполнить 10 раз.

Упражнение 7. Округление обеих губ

Проблема: Уменьшилась округлость губ
Решение: Приведение в тонус круговой мышцы рта и смежных с ней мышц







Выполнить 10 раз.

Упражнение 8. Лифтинг губ и окружающей зоны

Проблема: Начали исчезать окологубные впадинки, уменьшилась округлость губ
Решение: Приведение в тонус круговой мышцы рта и мышц щеки





Выполнить 10 раз.

Упражнение 9. Лифтинг верхних век и бровей

Проблема: Опущение верхних век и бровей
Решение: Укрепление круговой мышцы глаз и лобной мышцы





Выполнить 10 раз.

Упражнение 9а. Интенсивный лифтинг верхних век

Укрепление верхней зоны круговой мышцы глаза





Выполнить 10 раз.

Упражнение 9b. Интенсивный лифтинг внешней линии бровей

Укрепление лобной мышцы





Выполнить 10 раз.

Упражнение 10. Лифтинг нижних век

Проблема: Дряблые нижние веки
Решение: Укрепление нижней зоны круговой мышцы глаза





Выполнить 10 раз.

Упражнение 11. Приведение в тонус окологубных мышц и мышц щек



Выполнить 3 раза.


Похожие новости