Новые статьи

Китайская медицина - «16 «следует» для сохранения здоровья»


Китайская медицина - «16 «следует» для сохранения здоровья»
«16 «следует»» – это традиционный набор упражнений для сохранения здоровья, основанных на методах цигун, которые были популярны ещё при правлении династии Мин.

Читать далее



Метафора "Приведение энергии в живот" - Эрик Франклин

Раздел: Идеокинезис »

Приведение энергии в живот

Сядьте на стул, спина выпрямлена, но расслаблена, ноги на полу, руки лежат на животе. Несколько раз подышите животом. Теперь представьте, что энергия через голову, шею, плечи опускается в живот. Если вы не можете вообразить (почувствовать) «энергию», предположите, что энергия снижается от головы, шеи и плеч в живот. Если Вы не можете вообразить "энергию", попробуйте использовать метафору мягкого золотого света, потоки которого струятся от шеи и плеч к животу.

Сконцентрируйтесь на животе и представьте, что он заполнен энергией или светом. Визуализируйте свой мозг и позвольте ему расслабляться на новом источнике энергии в животе; мозг опирается на энергию живота и даже немного опускается вниз в живот.

Ощутите связь между брюшным мозгом и главным мозгом, обмен энергиями, равным в обоих направлениях, как одновременный подъем и спуск двух рядом расположенных лифтов. Визуализируйте свое сердце в середине этих двух полюсов. Оно парит, уравновешенное этими двумя энергиями.
Выполняйте этот прием регулярно, даже если вы располагаете только пятью минутами времени. Вы увидите, что это того стоит.

Метафора "Приведение энергии в живот" - Эрик Франклин


© Перевод с английского Лайне Буттер, специально для AGELESS.SU



Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Наверх



Женские новости
Загрузка...



Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru