Новые статьи

Древний китайский массаж для здоровья


Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...

Читать далее


Гимнастика омоложения лица CFF Кэролайн Кливз - Упражнения лежа




Ознакомительный фрагмент

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЛЕЖА

Следующие 5 упражнений имеют некоторые отличия в выполнении лежа. Отличия главным образом заключаются в том, что во время удерживания напряжения в нужных мышцах, голова приподнимается и держится на весу.

Укрепление области глаз

Выполнить 10 сощуриваний, после этого остановиться и удерживать напряжение до счета 20, приподнять голову и, удерживая ее на весу, довести счет до 40. Расслабиться и опустить голову.

Гимнастика омоложения лица CFF Кэролайн Кливз - Упражнения лежа


Лифтинг бровей

Поместить пальцы над бровями, прижать и потянуть вниз, брови оказывают сопротивление. Одновременно приподнять голову и, удерживая напряжение в мышцах и это положение головы, досчитать до 40. Расслабиться и опустить голову

Конец ознакомительного фрагмента.
Познакомиться с полным текстом "Гимнастика омоложения лица CFF Кэролайн Кливз - Упражнения лежа" можно на Форуме AGELESS
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Правка для лица Коруги


Правка для лица Коруги
Благодаря поверхностному массажу наши мышцы лица напрягаются и работают, улучшается отток лимфы, кожа лучше снабжается кислородом, очищается, благодаря чему мы обретаем подтянутое "маленькое" лицо. Однако эффект массажа недолговечен, его надо повторять вновь и вновь, поскольку без него очень скоро наше лицо может обрести первоначальный вид...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector