Раздел: Энциклопедия лицевой гимнастики / Губы »

Если вы хотите, чтобы ваши губы выглядели влажными, живыми и наполненными, рекомендуем повысить циркуляцию крови в губах.

1. Расслабьте лицо и расположите губы так, чтобы верхняя и нижняя были на одном уровне относительно друг друга. Верхней губой стремитесь вниз, а нижней вверх, не старайтесь заворачивать при этом губы внутрь. Расширьте ноздри.

2. Спокойно дышите, старайтесь слегка улыбнуться верхней и нижней губой. Задержитесь во время выдоха до счёта 3.



Упражнения 1 и 2 повторить три раза подряд.

3. Лицо расслаблено верхняя и нижняя губа на одном уровне относительно друг друга. Сделайте глубокий вдох , слегка улыбнитесь и соедините в этом упражнении упражнение 1и 2, это придаст силы губам.

4. Приоткройте рот, направив губы в противоположном направлении друг от друга, верхнюю направьте вверх, а нижнюю вниз. Произносите гласные звуки в течении 3 секунд.



Упражнения 3 и 4 повторяется три раза подряд.

Кроме того предотвратить губы от высыхания поможет такое упражнение.



Направьте верхнюю и нижнюю губу друг к другу и в этой позиции потрите губы друг о друга из стороны в сторону.

©Русский текст Viktoriya Taburyanskaya, по материалам kyobolifeblog.co.kr. Специально для сайта Ageless.su