Новые статьи

Китайская медицина - «16 «следует» для сохранения здоровья»


Китайская медицина - «16 «следует» для сохранения здоровья»
«16 «следует»» – это традиционный набор упражнений для сохранения здоровья, основанных на методах цигун, которые были популярны ещё при правлении династии Мин.

Читать далее


Лимфодренажный лицевой массаж вен


Массаж выполняется по ходу вен. Этот лицевой массаж в чём-то похож на лимфодренажные массажи. И преследует, по большому счёту, похожие цели - удаляет отходы и снимает отёки.

Автор массажа - инструктор Цуда

Лимфодренажный лицевой массаж вен


Она разработала его для решения собственных проблем, с учётом медицинской теории.
Основное различие между лимфодренажными массажами и массажем по ходу вен, заключается в количестве удаляемых отходов.



Система вен может вынести в 10 раз больше отходов, чем лимфатическая система.
Как видно на картинке, системы отличаются толщиной "трубки" сосудов. Нужен ли лимфатический массаж? Да, нужен, потому, лимфатический массаж удалит те отходы, которые не удалит массаж вен.

1. Вены на лице есть тонкие и толстые. В ходе массажа отходы будут перемещаться из тонких вен в толстые.



Толстых вен на лице три.



Массаж выполняется тремя пальцами. Нажим должен быть постоянным. Не трите и не давите кожу, а скользите по ней. ( Поэтому, я думаю здесь подходят те же кремы, что и для Асахи.)

2. Сначала займёмся венами на шее, чтобы улучшить поток крови.




Обработка внутренней яремной вены

Во-первых, найти пальцами "сонную артерию" по пульсации на передней части шеи. Её мы не трогаем. Яремная вена проходит в 1 см от сонной артерии.





Тремя пальцами скользить вдоль яремной вены прямо до ключицы. Повторить по 5 раз, с каждой стороны, чередуя руки.

3. Следующее движение от угла на нижней челюсти к внешней стороне ключицы.
Повторить точно так же по 5 раз с каждой стороны.



4. Будем удалять отходы с верхней половины лица.



Движения этого цикла ведутся к козелку.

Ведём от центра лба до козелка.



Далее над бровями до козелка.



И под бровью до козелка.



Под глазами до козелка. Не растягивая кожу.



И так же ведём от крыльев носа.



5. Следующая серия движений собирает отходы нижней части лица, и все движения направлены под мочку уха



От начала носогубной складки до точки под мочкой уха.



Затем от уголка рта, и точно так же от подбородка.

Важно! Не тянуть кожу. Скользить пальцами, чтобы удерживать то, что насобиралось под пальцами.

6. Следующее движение будет идти к углу на нижней челюсти.

Поместите пальцы так, что бы средний палец лёг во внутренний уголок глаза. И «сметаем» все отходы в выемку под углом нижней челюсти. Повторяем так же по 5 раз.







Для усиления эффекта закончите массаж так же, как начали - обработкой вены на шее.

После массажа улучшается кровоток и лицо поднимается вверх.

Фото: comecome-happy.com
©Viktoriya Taburyanskaya, специально для сайта Ageless.su



Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Наверх



Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Омолаживающая программа для лица (Патрисия Горовей)


Омолаживающая программа для лица (Патрисия Горовей)
«Если вы делаете первые шаги в программе «Гимнастика для лица», я настоятельно советую вам практиковать упражнения и техники массажа перед зеркалом, чтобы определить нужное положение рук и убедиться, что вы все делаете правильно. Очень удобно выполнять программу утром или вечером, когда ваше лицо умыто, а вы сами расслаблены. Поначалу уделяйте программе по 15 минут, вскоре вы так натренируетесь, что сможете упражняться где и когда угодно.
Патрисия Горовей

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector