Новые статьи

Древний китайский массаж для здоровья


Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...

Читать далее


Лимфодренажный лицевой массаж вен


Массаж выполняется по ходу вен. Этот лицевой массаж в чём-то похож на лимфодренажные массажи. И преследует, по большому счёту, похожие цели - удаляет отходы и снимает отёки.

Автор массажа - инструктор Цуда

Лимфодренажный лицевой массаж вен


Она разработала его для решения собственных проблем, с учётом медицинской теории.
Основное различие между лимфодренажными массажами и массажем по ходу вен, заключается в количестве удаляемых отходов.



Система вен может вынести в 10 раз больше отходов, чем лимфатическая система.
Как видно на картинке, системы отличаются толщиной "трубки" сосудов. Нужен ли лимфатический массаж? Да, нужен, потому, лимфатический массаж удалит те отходы, которые не удалит массаж вен.

1. Вены на лице есть тонкие и толстые. В ходе массажа отходы будут перемещаться из тонких вен в толстые.



Толстых вен на лице три.



Массаж выполняется тремя пальцами. Нажим должен быть постоянным. Не трите и не давите кожу, а скользите по ней. ( Поэтому, я думаю здесь подходят те же кремы, что и для Асахи.)

2. Сначала займёмся венами на шее, чтобы улучшить поток крови.




Обработка внутренней яремной вены

Во-первых, найти пальцами "сонную артерию" по пульсации на передней части шеи. Её мы не трогаем. Яремная вена проходит в 1 см от сонной артерии.





Тремя пальцами скользить вдоль яремной вены прямо до ключицы. Повторить по 5 раз, с каждой стороны, чередуя руки.

3. Следующее движение от угла на нижней челюсти к внешней стороне ключицы.
Повторить точно так же по 5 раз с каждой стороны.



4. Будем удалять отходы с верхней половины лица.



Движения этого цикла ведутся к козелку.

Ведём от центра лба до козелка.



Далее над бровями до козелка.



И под бровью до козелка.



Под глазами до козелка. Не растягивая кожу.



И так же ведём от крыльев носа.



5. Следующая серия движений собирает отходы нижней части лица, и все движения направлены под мочку уха



От начала носогубной складки до точки под мочкой уха.



Затем от уголка рта, и точно так же от подбородка.

Важно! Не тянуть кожу. Скользить пальцами, чтобы удерживать то, что насобиралось под пальцами.

6. Следующее движение будет идти к углу на нижней челюсти.

Поместите пальцы так, что бы средний палец лёг во внутренний уголок глаза. И «сметаем» все отходы в выемку под углом нижней челюсти. Повторяем так же по 5 раз.







Для усиления эффекта закончите массаж так же, как начали - обработкой вены на шее.

После массажа улучшается кровоток и лицо поднимается вверх.

Фото: comecome-happy.com
©Viktoriya Taburyanskaya, специально для сайта Ageless.su
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Гимнастика К. Мадджио "Комплекс в дороге" - в анимациях


Гимнастика К. Мадджио "Комплекс в дороге" - в анимациях
Упражнение на подъем лба (в дороге)

Поместите большой и указательный пальцы одной руки над бровями, посередине лба, и тяните пальцы вниз так, чтобы они оказались над бровями.
Одновременно пытайтесь поднять брови, пальцы оказывают сопротивление движению бровей. Вы почувствуете полосу давления на лбу.

Это очень хорошо - значит, упражнение выполняется правильно. Задержитесь в этом положении, сосчитайте до двадцати. Расслабьтесь.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector