Новые статьи

Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией


Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией
Главный секрет даосских практик по восстановлению и питанию энергиями: улыбайтесь. Практикуйте «внутреннюю улыбку» по отношению к отдельным органам, ко всему организму, окружающим людям и миру. Если вам пока непонятно, что такое «внутренняя улыбка», улыбайтесь, как обычно, и постепенно вы поймете, о чем идет речь.

Читать далее


Квадратура круга


Ознакомительный фрагмент


Часть 1.

В математике есть такое понятие – квадратура круга. То есть любой круг может быть вписан в квадрат, а также любой квадрат может быть вписан в круг.

И если исходить из этого представления, то кольцевая мышца, например, рта – может быть представлена не только в форме круга (как нам привычно), а и в форме квадрата (со скругленными углами, если уже быть дотошным).

И вот когда мы возьмем за основу квадрат, то получится, что у кольцевой мышцы есть не две стороны (верхняя и нижняя), а целых четыре – верхняя, нижняя и две боковые.

Квадратура круга


Мы привыкли в основном работать только с двумя частями окологубной зоны, и при накачке/сокращении/тонусе, и при растяжении. На них ориентированы практически все упражнения в лицевых гимнастиках. На верхнюю часть губной зоны и нижнюю – (см. все упражения на увеличение губ, придание объема и т.д.). А боковые полностью игнорируем… Я не нашла в гимнастических комплексах упражнений, растягивающих боковые стороны круговой мышцы...

А происходит вот что – боковые части нашего квадрата постоянно деформированы – думаю, как правило, укорочены. Их не тонизируют, их не растягивают, в них не снимают напряжение. Я думаю, что под влиянием упражнений на верхнюю и нижнюю части окологубной зоны они деформируются еще больше, чем в естественном состоянии.

Конец ознакомительного фрагмента.
Познакомиться с полным текстом практики "Квадратура круга" можно на Форуме AGELESS
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


LeLoa написал:

#1: Гости, 4 августа 2015 23:05 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
Потрясающий, мощный рабочий прием!! Лицо расправляется, распахивается, мышцы становятся воздушнее, пухлее что ли. Такое ощущение что они наполняются, разрыхляются, убирается их слеженность. Я бы сказала, что они даже как бы отодвигаются от костей немного.
Лайне, применила принцип квадратуры после проработки лба , глаз и губ на все лицо. Очень понравилось!! Спасибо огромное за твои приемчик, фишки, гениальные находки!
Для себя вместо узелков представляю бантики, которые надо потянуть и развязать, а еще маленькую пружинку, сжатую в центре, которая при отпускании концов расправляется. Мне очень нравится

LeLoa написал:

#2: Гости, 9 августа 2015 22:47 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
Продолжаю использовать Квадратуру круга для губ, глаз и лба. Заметила еще один эффект от упражнений. Улучшается работа слезных желез, видимо, прочищаются каналы.

Laine написал:

#3: Гости, 12 августа 2015 01:48 ( Публикаций: 0 | Комментариев: 0 )
Марина, спасибо за твой опыт! Это очень хорошо, что есть такой эффект, как прочищение каналов. Значит, этот принцип можно использовать и с такой, терапевтической целью.
Наверх



Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

"Полотно" для брылевой зоны (L.Butter)


"Полотно" для брылевой зоны (L.Butter)

Принцип работы схож с "Полотном" для щек. Губы легко сомкнуты, зубы разомкнуты.
Приложить пальцы на мышцы (зеленые кружочки) и пульсирующими движениями растягивать мышцы от середины к краям. Сделать примерно 30 пульсаций.

Можно помогать себе мыслеобразом: растягивающаяся и стягивающаяся гармошка.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector