Новые статьи

Акупрессура избавит от утомления глаз, головной боли и улучшит зрение


Акупрессура избавит от утомления глаз, головной боли и улучшит зрение
Точечный массаж нашел широкое применение в борьбе со зрительным утомлением и в профилактике заболеваний органов зрения. Современная методика активно сочетает классические элементы массажа с точечным массажем.
Массаж прост в выполнении, нет необходимости в привлечении специалиста, использовать его можно прямо на рабочем месте. Интенсивность вы подбираете индивидуально, и зависит она от общего самочувствия.

Читать далее



Схемы движений для баночного массажа тела


Схема движений для активизации обмена веществ и уменьшения жировых отложений

Схемы движений для баночного массажа тела

 

Схемы движения банкой при вакуумном массаже живота



 

Схемы движения банкой при вакуумном массаже живота



Процедуры для шеи, груди и верхней части спины




1 — движения по направлению от наружной части грудной клетки к центру
2 — движения по направлению к срединным лимфатическим узлам
3 — движения от центра к периферии
4 — движения от середины задней поверхности шеи к периферии
5 — движения от межлопаточной области и поясницы вверх и кнаружи, по направлению к лимфатическим узлам

a — движения от пупочной области живота по направлению к паховым лимфатическим узлам
b — движения от поясничного отдела позвоночника по ходу лимфатических сосудов
с — движения по направлению к центру ягодиц



aa — косые восходящие движения по наружной боковой поверхности бедра, начиная от коленного сустава.
bb — восходящие движения по задней поверхности бедра
сс — восходящие движения по боковой поверхности голени
dd — если у Вас пластикатные банки, под коленной ямкой массаж делать нельзя
ee — восходящие движения вдоль задней поверхности голени.

Источник


Загрузка...

Наверх



Женские новости

Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru