Новые статьи

Предотвратить возрастные изменения глаз


Предотвратить возрастные изменения глаз
Возрастные изменения неизбежно сказываются на глазах: эластичность глазных яблок, сила сокращений наружных и внутренних мышц глаз постепенно ослабевают. Многие женщины выглядят значительно старше своих лет из-за усталых, равнодушных глаз, а если при этом еще видны синяки или отеки, то такие «глазки» вряд ли смогут кого-то очаровать.

Читать далее


Массаж ложками от носогубных складок


7 шагов для устранения носогубных складок

Первые два приёма - это перепад горячей и холодной температур, благодаря которому улучшается циркуляция крови.
Остальные приёмы проводятся холодной ложкой.

1. Опустить ложку в горячую воду (38-40 С) на 3-5 секунд. Приложить горячую ложку на 3 секунды к щёке на область крупных пор.

Массаж ложками от носогубных складок


2. Окунуть ложку в ледяную воду на 3-5 секунд. Так же разместить на щеке на 3 секунды. Контраст тепла и холода - это альтернативный уход.



Далее непосредственно подтягивание контуров лица и устранение носогубных складок.
Боковые поверхности носогубных складок должны быть относительно глубокими.Массаж ложками направлен на уменьшение глубины складок, на восстановление лицевого баланса.

3. Провести вогнутой стороной ложки по носогубной складке снизу вверх подтягивающим движением.



4. Ложку держать вертикально и скользить ею по лицу от носогубки к виску. И затем по линии роста волос ото лба к виску, таким же движением.



5. Широко улыбнуться, открыв рот.Что бы полностью массажировать мышцы этого участка лица.Результат подтяжки будет лучше выражен.



6. Упражнение предупреждающее появление линий марионетки. Выполнять задней стороной ложки, зигзагообразными движениями.



7. Проводить вдоль линий марионетки, ребром ложки, ритмичными, лёгкими движениями.




Источник
©Перевод Viktoriya Taburyanskaya, специально для сайта Ageless.su


Наверх




Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Увеличение подвижности и растяжение позвоночника


Увеличение подвижности и растяжение позвоночника
Встаньте ровно, ноги вместе. Теперь медленно, не спеша, наклоняйте свой подбородок к шее, ведите его по грудине. Продолжайте и дальше наклоняться вниз, выгибая спину дугой и растягивая свой позвоночный столб позвонок за позвонком.
Постарайтесь подбородком дотянуться до своего пупка.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector