Новые статьи

Вебинары Алексея Маматова "Гормон в норме"


Вебинары Алексея Маматова "Гормон в норме"
Вот и осень постучалась. В центральных регионах страны пока ещё робко и еле слышно, а вот жители северных районов не только услышали, но и ощутили её холодное дыхание. Что же приносит нам осень, кроме ярких красно-золотых красок, так ласково воспетых пером А.С Пушкина?

Читать далее


Как предотвратить старение шеи

Раздел: Уход за лицом »

С возрастом изменяются распределение подкожно-жировых тканей лица и его структура, понижается упругость мягких тканей, уменьшается действенность и объем мышц, изменяются эластические и структурные свойства кожи удерживать влагу, возникают складки и морщины. Кожа, не имея достаточной поддержки подкожно-жировой клетчатки, также теряющей упругость под силой ее тяжести, не сохранив собственной способности удерживать рыхлые мягкие ткани, начинает обвисать. Лицо и шея, а нередко руки, ноги и вся фигура деформируются. Нарушается овал лица, и формируется двойной подбородок. А причиной этого является ослабление широкой мышцы шеи. Почти все наши действия мы выполняем с опущенной головой, что приводит к расслаблению шеи. Добавим к этому нерегулярное использование крема и масок и получим малорадостный итог — шея выдаст ваш возраст раньше, чем вы того захотите. Избавиться от морщин будет сложно, легче предупредить их появление. А для этого необходимы терпение и желание.

Как предотвратить старение шеи


Уход за шеей


Чтобы предупредить старение шеи, старайтесь держать голову прямо, не спать на высокой подушке, не забывать накладывать крем, маску и компресс на лицо и шею.

Полезен компресс из теста на 20-30 мин. Снять сразу, как только затвердеет. Это классическая пластифицирующая процедура — делая ее ежедневно, вы получаете шанс избавиться от второго подбородка. Дрожжевой компресс укрепляет, питает и увлажняет кожу, улучшает ее текстуру (рельеф), активизирует обменный процесс, разглаживает морщины. Тесто богато ферментами, витаминами (особенно группы В), содержит массу питательных компонентов.

Если вы замесили столько теста, что его оказалось много даже для двух ваших подбородков, поделитесь им с соседкой. А если вы не хотите, по женской доброте, чтобы и она избавилась от второго подбородка, употребите тесто на пироги. Семья будет довольна



Хорошо зарекомендовали себя компрессы двух типов: масляные и контрастные.

Масляный компресс лучше всего делать из хорошего оливкового масла, которое наносится густо на шею. Шея обворачивается хлопчатобумажной тканью и забинтовывается. Через 30 мин все снять, остатки масла промокнуть. Положение— полулежачее. Курс — 1 месяц через день.

Очень хороший эффект дает компресс из масла тыквы (тыквеол).

Контрастные компрессы. Приготовить 2 миски — с холодной и горячей водой, в каждую положить по салфетке. Прикладывайте по очереди, хорошенько натянув, в течение 10 мин. Курс — 2 недели через 2-3 дня (это своеобразная гимнастика для кровеносных сосудов).

После очищения лица рекомендуется трехминутное поколачивание подбородка руками.

При массаже, самомассаже и просто при поколачивании необходимо щадить область щитовидной железы (как бы вам ни хотелось помолодеть).

Похлопывание подбородка. Сложить салфетку вчетверо, смочить в холодной воде и слегка отжать, затем с силой вытянуть за края салфетку, ударив при этом подбородок. Провести процедуру 5-10 раз (см. рис.).


Похлопывание подбородка


Гимнастика. Подходящих упражнений в литературе встречается великое множество — выбор за вами. Простейшее: вытянуть губы трубкой и, сильно артикулируя, произнести: «О-у-и». Это упражнение будет способствовать укреплению мышц шеи.

При наличии двойного подбородка, дряблости — курс парафиновых масок-повязок. И конечно, во всех случаях — курс массажа.
Следует усвоить, что только ежедневные упражнения могут дать ожидаемый эффект.

Если кожа покрыта пупырышками (гусиная кожа). Для исправления этого недостатка широко используются две процедуры: броссаж и втирание мелкой соли (предварительно кожу смазывают маслом или жирным кремом).

Затем делают компресс из теплого молока, наполовину разбавленного водой.

Для восстановления упругости кожи шеи: протереть кожу оливковым маслом, затем мокрой, хорошо измельченной столовой солью легкими движениями от ключиц к подбородку растереть кожу до легкого покраснения, после чего сделать горячий компресс (из горячего молока, разбавленного пополам водой). Затем ополоснуть водой, смазать питательным кремом.

Ю. Дрибноход
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

"Small Вall"


"Small Вall"
Лягте на спину. Согнутые в локтях руки заложите за голову, и немного сомкните их между собой пальцами. Ноги согните в коленях под углом 90 градусов. Между коленями положите мячик. Взгляд вверх. Сделайте глубокий вдох. На выдохе сильно сожмите мяч коленями, подтяните область живота вокруг пупка внутрь тела и сильно напрягите сомкнутые руки. Вы должны хорошо почувствовать, как подтянулись подмышечные впадины...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector