Новые статьи

Уик-энд красоты или Когда нет времени сходить к косметологу


Когда нет времени сходить к косметологу
Нет времени сходить к косметологу? Многое можно наверстать, если посвятить хотя бы один выходной домашнему уходу.
Не нужно стремиться успеть сделать все.
Пробуйте, ищите то, что вам нравится, экспериментируйте.

Читать далее


Массаж против отечности лица по утрам


Наверное, многие из нас не раз сталкивались с такой неприятной проблемой как одутловатое, отекшее лицо по утрам. И зачастую привести себя в порядок требует немалых усилий и времени, особенно в старшем возрасте. Уже знакомая нам бьюти-специалист из Японии, Ayumi Samukawa утверждает, что знает способ, как быстро устранить эту неприятность, и за 5 минут с помощью специального массажа привести лицо в отличный вид.

Массаж выполняется утром, перед нанесением макияжа.
Перед началом практики рекомендуется сделать компресс: нужно чисто вымыть лицо, cмочить полотенце горячей или теплой водой, отжать и плотно обернуть им лицо и шею на 30-50 секунд. Затем полотенце убрать и смазать кожу лица и шеи массажным маслом или кремом для лица.
На фото для наглядности показаны движения только с одной стороны лица, но на практике можно выполнять массаж на обеих сторонах лица одновременно.

Шаг 1.
Проглаживать ладонями с нажимом шею по лимфатическим узлам, начиная с боков и до ее задней части. Стараемся не трогать область горла и щитовидной железы. Выполнять движения в течение 30 секунд, затем отдохнуть и повторить еще раз.

Массаж против отечности лица по утрам


Шаг 2.
Суставами указательного и среднего пальца с нажимом последовательно проходить:
1. От центра подбородка по нижней линии лица до нижнего края уха.
2. От углов рта до середины уха.
3. От ноздрей до висков.
Движения 1-3 выполнять последовательно в течение 1 минуты.



Шаг 3.
Суставом среднего пальца надавливающими движениями массировать зону у основания уха в вертикальном направлении вверх-вниз. Выполнять примерно 30 секунд.



Шаг 4.
Надавливающими движениями массируйте точки на бровях начиная о от основания, вдоль подъема брови до висков и подглазье до внутреннего угла глаза. Нажатия должны быть с чувством приятной силы. Выполняйте этот массаж в течение 30 секунд. Затем отдохните и повторите еще раз.



Шаг 5.
Прижмите ладони к щекам и с нажимом проглаживайте щеки от центра лица в сторону ушей и висков. Выполняйте массаж в течение 30 секунд, затем отдохните и повторите еще раз.



Шаг 6.
Стульчиком ладони с нажимом проглаживайте по нижней линии лица в сторону ушей. Выполняйте массаж в течение 1 минуты.



Этот массаж стимулирует циркуляцию крови, поэтому не только снимает отечность, но также улучшает цвет лица.

© Ayumi Samukawa
© Русский текст Laine Butter, специально для AgelessPortal.ru
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Лицевая правка «Small face & skin» (Hiroshi Katsuyama). Создание изящного лица


Лицевая правка «Small face & skin» (Hiroshi Katsuyama). Создание изящного лица
Практика Small Face and Skin от японского гуру коррекционных методов Хироси Кацуяма, представляет собой мощную правку лица и шеи для устранения асимметрии, а также возрастных лицевых деформаций, обусловленных воздействием гравитации.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector