Все статьи

  • 15-авг-2010, 15:44

Гимнастика для лица SHAPE YOUR FACE (Томас Хагерти)

Введение Я собираюсь показать Вам пять упражнений для мышц лица и шеи. Эти несколько упражнений, если они будут выполняться правильно и систематически (каждый день), очень улучшат Ваш внешний вид и выразительность Вашего лица. Так как я не...

Прочитать
  • 13-авг-2010, 00:58

Упражнение "Улыбка" от калифорнийских стоматологов

Когда возрастные изменения лица начинают прогрессировать, большинство людей теряет контроль над многими лицевыми мышцами, которые, не являясь собственно мимическими, помогают мимическим движениям. Эти упражнения предназначены для развития и...

Прочитать
  • 06-авг-2010, 22:07

Гимнастика для лица Кэролл Мадджио "Продвинутый комплекс" - в анимациях

2. Упражнение на подъем щек и подъем подглазной впадины (продвинутый уровень). Примите исходное положение. Мысленно представьте точку посередине вашей верхней губы. Другую точку представьте посередине нижней губы. Откройте рот, мысленно оттянув эти...

Прочитать
  • 06-авг-2010, 21:00

Гимнастика К. Мадджио "Комплекс в дороге" - в анимациях

Это адаптированный комплекс гимнастики К. Мадджио, который можно выполнять, находясь за рулем автомобиля (стоя в пробке), в магазине, на рабочем месте - когда никто не видит, на ходу, прогуливаясь в парке, при просмотре телепередач, или в любых...

Прочитать

  • 06-авг-2010, 01:25

Гимнастика для мышц лица К. Мадджио в анимациях - основной комплекс

Перед тем как приступить к упражнению, втяните в себя живот как можно сильнее, чтобы он "прилип" к позвоночнику. Напрягите мышцы верхней части ног спереди, так, чтобы у вас возникло ощущение, что вы заворачиваете в них мышцы задней поверхности...

Прочитать
  • 05-июн-2010, 20:51

Гимнастика без комплексов для лица (Татьяна Чекалова)

Этот базовый сет упражнений для лица хорошо приводит лицевые мышцы в "движение". Упражнения подобраны так, чтобы на начальном этапе можно было научиться управлять разными группами мышц и подготовить лицо к дальнейшим позитивным изменениям....

Прочитать
  • 27-май-2010, 20:18

Упражнение для подъема верхнего века и области бровей от C.М.Рунге

Упражнение разбито на составные части, чтобы легче было понять последовательность выполнения. 1. Левой рукой поместить пальцы непосредственно под правую бровь ("захватить") ее, и приподнять вверх – слегка за пределы надбровной дуги. 2....

Прочитать
  • 23-май-2010, 21:16

Самоизменение внешности - особенности работы с зеркалом

В техниках по изменению своего внешнего облика, один из самых растиражированных в интернете и околоэзотерической литературе рекомендуемых методов - стать перед зеркалом, и говорить: "Я прекрасная, Я юная, Я красивая, Я стройная, Я восхитительная......

Прочитать