Все статьи

Топ 10: ТО, ЧТО «РАССТРАИВАЕТ» НАШУ КОЖУ 1. Частые умывания Слишком частые умывания, особенно с применением мыла, приводят к разрушению защитного слоя кожи. Стерилизация способствует размножению прыщей, затвердевшие поры становятся заметными. 2....

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛБА И БРОВЕЙ 1. Подготовительное упражнение. Мягко активирует лобные мышцы, способствует Приложить указательные пальцы над бровями. Прижать. Легко напрячь под пальцами мышцы лба. Задержаться в этом положении до счета 10. Отпустить....

Упражнение 1. Исходное положение — сидя, упор спиной в спинку стула, руки расслабленно лежат на коленях. Положив кисть правой руки на левую, подложите их тыльной стороной под подбородок, стремясь как бы запрокинуть голову назад. Голова...

Принято считать, что биологическое старение кожи бывает двух типов: мелкоморщинистого и деформационного. На самом деле вариантов старения гораздо больше. Так, по классификации д-ра медицинских наук, профессора И.И.Кольгуненко (1974) выделяют пять...

Базовый сет упражнений для лица хорошо приводит мышцы лица в "движение", упражнения подобраны так, чтобы на начальном этапе можно было научиться управлять разными группами мышц и подготовить лицо к дальнейшим позитивным изменениям. Упражнения...

Предварительный массаж При массаже головы и особенно всего лица применяют три пальца: указательный, средний и безымянный. Можно использовать также только один большой палец. Никогда не следует «втыкать» пальцы в тело. Нужно массировать подушечками...

Напряжение в лицевых мышцах — путь к преждевременным морщинам. Поэтому для достижения максимальных результатов по программе «фэйс-аэробики» полное расслабление мышечной системы играет важную роль. Оно способствует развитию самообладания и покоя...

Упражнение 1. Исходное положение — лежа в кровати, руки расслабленно лежат рядом с телом. Вытягивайте концы нижней губы поочередно то вправо, то влево, вниз — по диагонали. Правые и левые мышцы подбородка и шеи будут поочередно напрягаться. Строго...