Все статьи

  • 09-авг-2009, 00:00

Дыхательная гимнастика для похудения ISOBREATHING (Эллен Миллер)

Если Вы попробовали все, от самой невообразимой диеты, скрупулезного подсчитывания калорий до аэробики с гимнастикой и хитроумных тренажеров, но так и не похудели, то, возможно, «Isobreathing» - именно то, что вы ищете... Гимнастика «Isobreathing»...

Прочитать
  • 07-авг-2009, 00:00

Упражнение гейши для похудения

Это упражнение очень простое. Нужно встать на четвереньки. Зажать между зубов горлышко пустой пластиковой бутылки и делать вдохи и выдохи, используя брюшное (диафрагменное) дыхание. Основа упражнения – "натужный", сильный выдох. Выдох диафрагмой,...

Прочитать
Назад 1 ... 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 Дальше