Все статьи

  • 24-авг-2010, 18:40

Детокс-массаж лица

Детоксикация лица Это древнекитайская техника. Ее можно делать в качестве непосредственно лицевого массажа, который уменьшает морщины и подтягивает лицо (без наркотических препаратов и хирургии), а также выводит токсины. Эти приемы снижают частоту и...

Прочитать
  • 24-авг-2010, 15:57

Восточный экспресс-массаж для шеи и декольте

Наклонить шею немного вперед. Сложить ладони в "замочек" и круговыми спиралевидными движениями, немного надавливая, массировать заднюю область шеи, захватывая зону 7-го шейного позвонка. Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает...

Прочитать
  • 23-авг-2010, 16:53

Японская гимнастика Small Вall корректирует бока и ягодицы

Лягте на спину. Согнутые в локтях руки заложите за голову, и немного сомкните их между собой пальцами. Ноги согните в коленях под углом 90 градусов. Между коленями положите мячик. Взгляд вверх. Сделайте глубокий вдох. На выдохе сильно сожмите мяч...

Прочитать
  • 23-авг-2010, 14:25

Йога для скульптуры тела

Хотите иметь изящное и стройное тело? Делайте ежедневно это упражнение и 1. приобретете изящные линии тела 2. увеличите мышечную силу 3. уменьшите объемы и вес тела 4. обретете спокойствие и уверенность...

Прочитать

  • 23-авг-2010, 12:52

Лимфатическая Йога или Лимфатический массаж

Лимфатической массаж, снимают отеки в первую очередь. Выравнивает кожу, уменьшает объемы, уменьшает и предупреждает появление целлюлита, уменьшает жировые отложения. Важно ежедневно проводить этот массаж. Направление – снизу вверх, к сердцу. ...

Прочитать
  • 23-авг-2010, 12:32

Сон-йога

СОН-ЙОГА это йога отдыха и расслабления. Она снимет напряжение, улучшит циркуляцию крови, повысит способность Ваших клеток поглощать кислород, улучшит обмен веществ, повысит психическую устойчивость, восстановит баланс между центром голода и...

Прочитать
  • 23-авг-2010, 12:01

Йога ветра

Волновые движения, имитирующие ветер приводят в гармонию ум и тело, осуществляют коррекцию позвоночника, сжигают висцеральный жир . Известно, что висцеральное ожирение, обусловленное скоплениями жировой ткани вокруг внутренних органов, связано с...

Прочитать
  • 23-авг-2010, 11:43

Объем бедер - в минус (Хироси Katsuyama)

Выполняйте упражнения два раза в день: утром и вечером. Результат Вы увидите уже через сутки. За 10 дней объем ваших бедер уменьшится на 3-4 см. Дополнительный эффект: уменьшение головной боли и болей в спине, коленях , связанных с ригидностью...

Прочитать