Все статьи

  • 11-ноя-2009, 19:25

Йога для лица от Лурдес Доплито Сабук

В этой системе большая часть упражнений выполняется на задержке дыхания после вдоха – кумбакхе. Примерная схема упражнений у автора выглядит так: 1. Сделать выдох. Затем глубокий вдох носом, задержать дыхание на 5 секунд и медленно выдохнуть. 2....

Прочитать
  • 08-сен-2009, 18:32

Японский омолаживающий массаж лица ZOGAN (Асахи) в анимациях

Массаж для лица Zogan (Асахи) относится к японскому направлению Kogao (маленькое лицо, японск.) Обладает выраженным омолаживающим эффектом, активно разглаживает и подтягивает лицо, устраняет отеки и выводит токсины. Выполняется либо на обильно...

Прочитать
  • 09-авг-2009, 00:00

Дыхательная гимнастика для похудения ISOBREATHING (Эллен Миллер)

Если Вы попробовали все, от самой невообразимой диеты, скрупулезного подсчитывания калорий до аэробики с гимнастикой и хитроумных тренажеров, но так и не похудели, то, возможно, «Isobreathing» - именно то, что вы ищете... Гимнастика «Isobreathing»...

Прочитать
  • 07-авг-2009, 00:00

Упражнение гейши для похудения

Это упражнение очень простое. Нужно встать на четвереньки. Зажать между зубов горлышко пустой пластиковой бутылки и делать вдохи и выдохи, используя брюшное (диафрагменное) дыхание. Основа упражнения – "натужный", сильный выдох. Выдох диафрагмой,...

Прочитать
Назад 1 ... 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 Дальше