- 27-апр-2016, 01:22
Ягодицы как орех
Это упражнение активно помогает подтянуть бедра и получить красивые упругие ягодицы. Способствует похудению....
ПрочитатьЭто упражнение активно помогает подтянуть бедра и получить красивые упругие ягодицы. Способствует похудению....
ПрочитатьЭто упражнение подтягивает живот, делает стройнее бедра. Помогает очертить талию - актуально для тех, у кого слабо выраженный переход от бедер к талии....
ПрочитатьУпражнение для красивых ног. Подтягивает бедра и ягодицы, способствует уменьшению объемов тела. Выполняется на ритмичном дыхании....
ПрочитатьУпражнение растягивает мышцы спины и груди, благотворно действует на весь позвоночник, а также укрепляет мышцы ягодиц и бедер. В этом упражнении очень важна осознанность движений – концентрация на позвоночнике....
ПрочитатьУпражнение для плоского живота. Относится к жиросжигающим, оно активно способствует уменьшению объема живота, формирует красивую осанку в верхней части тела....
ПрочитатьУпражнение растягивает боковые мышцы тела, мышцы спины и живота, способствует улучшению осанки, похудению, благотворно воздействует на тазовые кости....
ПрочитатьВ этом упражнении растягиваются и укрепляются мышцы плечевого пояса, груди, а также спины. Упражнение выполняется на плавном ритмичном дыхании, что в сочетании с растяжением мышц способствует похудению....
ПрочитатьЭто упражнение растягивает мышцы верхней части спины, мышцы рук, верхнегрудного отдела позвоночника, растягивает междулопаточные мышцы, способствует уменьшению объема талии....
Прочитать