|
|
2 простых упражнения для красивой шеи и подбородка |
 Второй подбородок и "вдовий горбик", избыточное напряжение в мышцах лица, морщины на шее, напряжение в области височно-челюстного сустава, шейный остеохондроз - вот неполный список следствия зажимов в области шеи и затылка... |
|
|
Интенсивный лифтинг лица: Супер-упражнение и Подъем щек |
 Эти упражнения активируют центральные мышцы лица, отвечающие за тонус и натяжение щек. В результате регулярной практики лицо становится более упругим и подтянутым, исчезает эффект провисших щек, улучшается общее состояние овала лица. Первые результаты можно наблюдать после пары недель ежедневных занятий. |
|
|
Лимфодренажный массаж лица от Маэда Тоору |
 Лимфодренажный массаж лица - очень важная процедура для продления молодости лица, улучшения кровообращения, выведения токсинов, оживления кожи и лицевых мышц, а также коррекции овала лица. Японский специалист по красоте Маэда Тоору предлагает простой и эффективный лицевой лимфодренажный массаж в домашних условиях... |
|
|
Акупрессура избавит от утомления глаз, головной боли и улучшит зрение |
 Точечный массаж нашел широкое применение в борьбе со зрительным утомлением и в профилактике заболеваний органов зрения. Современная методика активно сочетает классические элементы массажа с точечным массажем. Массаж прост в выполнении, нет необходимости в привлечении специалиста, использовать его можно прямо на рабочем месте. Интенсивность вы подбираете индивидуально, и зависит она от общего самочувствия. |
|
|
Метафора "Язык в гамаке" - Эрик Франклин |
 Язык «сидит» на подъязычной кости, которая, в свою очередь, прикреплена мышцами и связками к челюсти и задней части головы. Вот почему можно представить, как будто язык лежит в кресле-качалке из кости или отдыхает в костном гамаке. Прикоснитесь к подъязычной кости чуть выше гортани и представьте, как язык насажен на эту кость. Подвигайте головой в разные стороны и обратите внимание на реакцию языка. |
|
|
Упражнение для растяжения боковых мышц шеи - Эрик Франклин |
 Грудино-ключично-сосцевидная мышца Это большая мышца, которую обычно легко можно найти. Когда вы поворачиваете голову влево, вы можете почувствовать толстую выпуклость, которая начинается от грудины и продолжается до сосцевидного отростка. Это грудино-ключично-сосцевидная мышца (Sternomastoid). Мышца, которая выталкивает голову вперед, когда мы делаем агрессивное лицо. |
|
|
Йога между делом: убираем стресс, улучшаем здоровье |
 Давно известно, что тщательно выполняя определенные движения в течение дня, можно значительно улучшить свое физическое и душевное состояние. Ученые Гарвардского университета даже установили, что определенные «позы силы» помогают обрести уверенность перед выступлением на конференции или собеседованием при устройстве на работу... |
|
|
2 простых упражнения для красивой шеи и подбородка |
|
Второй подбородок и "вдовий горбик", избыточное напряжение в мышцах лица, морщины на шее, напряжение в области височно-челюстного сустава, шейный остеохондроз - вот неполный список следствия зажимов в области шеи и затылка... |
|
|
Два приема Су-Джок при гипертонии: убрать боль и нормализовать давление за 3 минуты |
 Предлагаемые ниже несложные приемы самопомощи относятся к методу лечебной терапии Су Джок. Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению, и вы знаете, что именно оно может вызывать головную боль, то наложите тугую эластичную резинку на область соответствия голове на большом пальце руки... |
|
|
Интенсивный лифтинг лица: Супер-упражнение и Подъем щек |
|
Эти упражнения активируют центральные мышцы лица, отвечающие за тонус и натяжение щек. В результате регулярной практики лицо становится более упругим и подтянутым, исчезает эффект провисших щек, улучшается общее состояние овала лица. Первые результаты можно наблюдать после пары недель ежедневных занятий. |
|
|
Лимфодренажный массаж лица от Маэда Тоору |
|
Лимфодренажный массаж лица - очень важная процедура для продления молодости лица, улучшения кровообращения, выведения токсинов, оживления кожи и лицевых мышц, а также коррекции овала лица. Японский специалист по красоте Маэда Тоору предлагает простой и эффективный лицевой лимфодренажный массаж в домашних условиях... |
|
|
Многоступенчатый корейский уход за лицом |
 Корейский уход за лицом очень популярен в настоящее время как в самой Корее, так и далеко за ее пределами. Он имеет свои особенности и проходит в несколько этапов. Если следовать ему регулярно и систематически, можно продлить свою молодость и замедлить процессы старения. Основными плюсами корейского ухода является профилактика заболеваний и проблем кожи, в том числе и возрастных... |
|
|
