Упражнения для рта и горла, помогающие избавиться от храпа. Храп может беспокоить партнёров по постели, соседей по комнате и членов семьи. Он может вызывать нарушения сна и даже вынуждать некоторых спать в отдельных комнатах. Для людей с лёгким...
ПрочитатьЭксклюзивный акупунктурный массаж, практикуйте его, хотя бы, на протяжении месяца, один раз в два-три дня, чтобы убедиться, что ваше лицо стало более стройным и подтянутым, кроме того уйдут отёки и улучшится кровообращение. Таким образом кожа лица...
ПрочитатьИзвестный японский гуру фитнеса, тренер по аргентинским танцам Гаку Синдо, автор популярной в Японии методики «ОЧО» (Ocho) для похудения, предлагает нам освоить метод Hiza Ocho, который позволит подтянуть тело и живот тем, кто проводит много времени...
ПрочитатьИдеальный угол наклона таза вперед составляет 30 градусов. Когда мышечный баланс в этой области нарушается - это приводит к искривлению, нарушению осанки и потере формы тела. Улучшение состояния таза оказывает существенное влияние на все тело,...
ПрочитатьНас часто восхищают красивые и подтянутые фигуры танцоров. Японский инструктор по фитнесу, тренер по аргентинским танцам Гаку Синдо, автор популярной в Японии методики «ОЧО» для похудения утверждает, что даже если вы никогда не занимались и не...
ПрочитатьТренировка «YTWL» на самом деле представляет собой комплекс упражнений на растяжку, сформированную в виде четырех букв – Y, T, W, L, выполняемых в цикле. В этом комплексе отлично тренируются трапециевидные, ромбовидные мышцы и внешние мышцы плеча....
ПрочитатьЗа последнее время интерес к лечению сердечно-сосудистой системы методами, заключающими в себя упражнения на расслабление определенных групп мышц и растяжение позвоночника, а также массаж существенно возрос. Эти практики помимо восстановления и...
ПрочитатьЭта небольшая программа лицевого массажа помогает избавиться от жировых отложений на лице, отечности и второго подбородка, создает V-образную линию, повышает эластичность лица, и занимает всего 7 минут в день....
Прочитать
