Все статьи

  • 19-апр-2025, 22:52

Эксклюзивный массаж для лифтинга и похудения лица

Эксклюзивный акупунктурный массаж, практикуйте его, хотя бы, на протяжении месяца, один раз в два-три дня, чтобы убедиться, что ваше лицо стало более стройным и подтянутым, кроме того уйдут отёки и улучшится кровообращение. Таким образом кожа лица...

Прочитать
  • 15-янв-2025, 15:16

Hiza Ocho: избавляемся от большого живота сидя

Известный японский гуру фитнеса, тренер по аргентинским танцам Гаку Синдо, автор популярной в Японии методики «ОЧО» (Ocho) для похудения, предлагает нам освоить метод Hiza Ocho, который позволит подтянуть тело и живот тем, кто проводит много времени...

Прочитать
  • 30-дек-2024, 11:46

Упражнения от искривления таза для разных типов телосложения

Идеальный угол наклона таза вперед составляет 30 градусов. Когда мышечный баланс в этой области нарушается - это приводит к искривлению, нарушению осанки и потере формы тела. Улучшение состояния таза оказывает существенное влияние на все тело,...

Прочитать
  • 27-ноя-2024, 15:23

Простой способ укрепить корпус — растянуть спину

Нас часто восхищают красивые и подтянутые фигуры танцоров. Японский инструктор по фитнесу, тренер по аргентинским танцам Гаку Синдо, автор популярной в Японии методики «ОЧО» для похудения утверждает, что даже если вы никогда не занимались и не...

Прочитать
  • 05-ноя-2024, 15:39

YTWL Stretch Training: красивое тело за 1 месяц

Тренировка «YTWL» на самом деле представляет собой комплекс упражнений на растяжку, сформированную в виде четырех букв – Y, T, W, L, выполняемых в цикле. В этом комплексе отлично тренируются трапециевидные, ромбовидные мышцы и внешние мышцы плеча....

Прочитать
  • 09-окт-2024, 17:16

Внешний и внутренний массаж сосудов и капилляров

За последнее время интерес к лечению сердечно-сосудистой системы методами, заключающими в себя упражнения на расслабление определенных групп мышц и растяжение позвоночника, а также массаж существенно возрос. Эти практики помимо восстановления и...

Прочитать
  • 11-сен-2024, 19:17

7-минутная программа для снятия отеков и похудения лица

Эта небольшая программа лицевого массажа помогает избавиться от жировых отложений на лице, отечности и второго подбородка, создает V-образную линию, повышает эластичность лица, и занимает всего 7 минут в день....

Прочитать
  • 13-авг-2024, 17:06

Простой массаж для расслабления мышц лица, затылка и шеи

Стрессы, усталость, напряжение, которые являются нашими частыми спутниками в современном мире, нередко приводят к привычке сжимать зубы. В результате мышцы внутренней части челюстей становятся жесткими, уменьшается сила, поднимающая мышцы в центре...

Прочитать
Назад Дальше