Научитесь готовить вкусные, полезные и живые блюда!
Разумное питание — это осознанный подход к питанию, полноценная система, которая помогает заботиться о своем организме, теле и душе.
Что вы получите в результате
- Вы поймете, как правильно проводить очищение организма, узнаете об основных ошибках проведения детоксикации и как их избежать
- Узнаете, что такое биогенное питание, как и зачем употреблять проростки, лайфхаки проращивания в любых условиях
- Разберетесь в вопросах влияния питания и образа жизни на гормональный фон и как благодаря питанию сохранить свое женское здоровье и вернуть сияние молодости
- Научитесь готовить праздничные, и, главное, полезные блюда, заменять и правильно сочетать продукты
- Наладите работу желудочно-кишечного тракта, разберетесь в особенностях питания для каждого отдела ЖКТ, устраните ошибки в питании, негативно влияющих на ЖКТ
- Научитесь готовить быстрые и полезные перекусы, которые будут поддерживать вас в течении дня
- Разнообразите свое меню
- Научитесь отличать пищу, которая вас наполняет силами и дает здоровье, от “токсичной” пищи, забирающей энергию
- Научитесь слышать свое тело и кормить только теми продуктами, которые ему действительно необходимы.
