Новые статьи

Всего 5 минут в день: скрещивание ног для здоровых коленей и лечения геморроя


Всего 5 минут в день: скрещивание ног для здоровых коленей и лечения геморроя

Эта несложная практика древней китайской медицины помогает снять боли в коленных суставах, способствует общему оздоровлению коленей, а также является хорошей профилактикой геморроя.

Читать далее


Аюрведический массаж


Ознакомительный фрагмент

Этот массаж основан на принципах аюрведы - традиционного древнеиндийского учения, которое практикуется и по сей день. Аюрведа представляет собой сочетание физических, психических и энергетических упражнений, укрепляющих здоровье. Такой массаж расслабляет мышцы лица, улучшает кровообращение и усиливает приток жизненной энергии - праны - к отдельным зонам лица.

ЛИЦО

Массаж выполняется на массажном масле. Для приготовления масла смешайте 2 чайные ложки масла-основы (которое производится из косточек: персик, абрикос, миндаль, зародыши пшеницы или любое другое базовое масло) - лучше всего, миндальное масло, с 2 каплями эфирного - розового или сандалового масла.



Прием 1. Поглаживание по лицу


Аюрведический массаж


Начните поглаживания со лба - разглаживайте его указательным и средним (или средним и безымянным) пальцами в горизонтальном направлении. Опускайтесь все ниже, поглаживая правую сторону лица, пока не дойдете до подбородка. Теперь также промассируйте левую сторону лица, но уже от подбородка ко лбу. Повторите этот "круг" еще раз - это обеспечит приток энергии к вашему лицу.

Конец ознакомительного фрагмента.
Познакомиться с полным текстом Аюрведического массажа можно на сайте Фейскультура

Загрузка...
Pin It


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Наверх


Загрузка...

Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Массаж, расслабляющий жесткие мышцы лица


Массаж, расслабляющий жесткие мышцы лица
Ежедневные привычки - смотреть с прищуренными глазами, хмуриться, жевать на одну сторону и т. д. могут привести к жёсткости, потери эластичности мышц лица, а это, в свою очередь, ведет к образованию новых морщин.

Читать далее



ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector