Новые статьи

Два приема Су-Джок при гипертонии: убрать боль и нормализовать давление за 3 минуты


Два приема Су-Джок при гипертонии: убрать боль и нормализовать давление за 3 минуты
Предлагаемые ниже несложные приемы самопомощи относятся к методу лечебной терапии Су Джок.
Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению, и вы знаете, что именно оно может вызывать головную боль, то наложите тугую эластичную резинку на область соответствия голове на большом пальце руки...

Читать далее


Аюрведический массаж


Ознакомительный фрагмент

Этот массаж основан на принципах аюрведы - традиционного древнеиндийского учения, которое практикуется и по сей день. Аюрведа представляет собой сочетание физических, психических и энергетических упражнений, укрепляющих здоровье. Такой массаж расслабляет мышцы лица, улучшает кровообращение и усиливает приток жизненной энергии - праны - к отдельным зонам лица.

ЛИЦО

Массаж выполняется на массажном масле. Для приготовления масла смешайте 2 чайные ложки масла-основы (которое производится из косточек: персик, абрикос, миндаль, зародыши пшеницы или любое другое базовое масло) - лучше всего, миндальное масло, с 2 каплями эфирного - розового или сандалового масла.

Прием 1. Поглаживание по лицу


Аюрведический массаж


Начните поглаживания со лба - разглаживайте его указательным и средним (или средним и безымянным) пальцами в горизонтальном направлении. Опускайтесь все ниже, поглаживая правую сторону лица, пока не дойдете до подбородка. Теперь также промассируйте левую сторону лица, но уже от подбородка ко лбу. Повторите этот "круг" еще раз - это обеспечит приток энергии к вашему лицу.

Конец ознакомительного фрагмента.
Познакомиться с полным текстом Аюрведического массажа можно на сайте Фейскультура

Загрузка...
Pin It


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Наверх

Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее