Схемы ухода в зависимости от типа кожи - Пола Бегун

Перевод на русский язык © pollyartrit

Нормальная кожа без морщин и признаков фотостарения:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник
Легкое или матирующее солнцезащитное средство (со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Легкое увлажняющее средство (только на сухие участки)

Нормальная кожа с морщинами и признаками фотостарения:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Легкое увлажняющее солнцезащитное средство (со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Гель с АНА (его можно использовать и утром)
Средство с третиноином
Отбеливающее средство
Увлажняющий крем (только на сухие участки, включая глаза)

Жирная кожа без морщин и признаков фотостарения:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Средство с ВНА на гелевой или водной основе
Увлажняющее средство (только на сухие участки, в том числе под глаза)
Солнцезащитное средство (желательно в виде тональной основы или очень легкой эмульсии со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Гель с ВНА
Средство с третиноином
Увлажняющее средство (только на сухие участки, включая глаза)
Абсорбирующая маска*
* - (По поводу маски я впала в задумчивость, поскольку пояснений нет, а маску, по идее, надо смывать. Это может быть маска из т.н. "молочка магнезии" (milk of magnesia, гидроокись магния): обладает абсорбирующим и антибактериальным действием, сужает поры).

Жирная кожа с морщинами и признаками фотостарения:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Увлажняющее средство (только на сухие участки, в том числе под глаза)
Солнцезащитное средство (желательно в виде тональной основы или очень легкой эмульсии со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Гель с ВНА
Отбеливающее средство (по желанию)
Средство с третиноином (по желанию)
Увлажняющее средство (только на сухие участки, включая глаза)
!НЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ абсорбирующими масками

Комбинированная кожа:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Средство с ВНА на гелевой или водной основе
Увлажняющее средство (только на сухие участки, в том числе под глаза)
Солнцезащитное средство (желательно в виде тональной основы со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Средство с ВНА на гелевой или водной основе
Средство с третиноином (по желанию)
Увлажняющее средство (только на сухие участки, включая глаза)
Абсорбирующая маска только на жирные участки

Комбинированная проблемная кожа:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Дезинфектант (точечно)
Средство с ВНА на гелевой или водной основе
Увлажняющее средство (только на сухие участки, в том числе под глаза)
Солнцезащитное средство (желательно в виде тональной основы со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Дезинфектант (точечно. Только не пероксид бензола, если применяются Retin-A, Differin, Avita, Tazorac или другие средства с третиноином!)
Средство с ВНА на гелевой или водной основе
Средство с третиноином
Увлажняющее средство (только на сухие участки, включая глаза)
Абсорбирующая маска только на жирные участки

Комбинированная кожа с морщинами и признаками фотостарения, проблемная:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Дезинфектант (точечно. Только не пероксид бензола, если применяются Retin-A, Differin, Avita, Tazorac или другие средства с третиноином!)
Средство с ВНА на гелевой или водной основе
Увлажняющее средство (только на сухие участки, в том числе под глаза)
Солнцезащитное средство (желательно в виде тональной основы со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Средство с ВНА на гелевой или водной основе
Дезинфектант (точечно. Только не пероксид бензола, если применяются Retin-A, Differin, Avita, Tazorac или другие средства с третиноином)
Средство с третиноином
Отбеливающее средство
Увлажняющее средство (только на сухие участки, включая глаза)
Абсорбирующая маска только на жирные участки

Сухая кожа без морщин и признаков фотостарения:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Увлажняющее средство
Солнцезащитное увлажняющее средство (со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Увлажняющее средство с АНА
Легкое увлажняющее средство (на сухие участки)

Сухая кожа с морщинами и признаками фотостарения:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Увлажняющее средство
Солнцезащитное увлажняющее средство (со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Увлажняющее средство с АНА
Средство с третиноином
Отбеливающее средство
Увлажняющее средство (на очень сухие участки)

Если кожа очень сухая или очень сухая и тонкая:

придерживаться указанной схемы, только вечером положить дополнительный слой чистого оливкового масла или другого растительного неэфирного масла (например масла миндаля (sweet almond) или энотеры (другое название - ослинник (evening primrose). Его часто переводят как "вечерняя примула").

Чувствительная/аллергичная жирная кожа:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Крем с кортизоном (отпускаемый без рецепта) (только при раздражении или другой реакции кожи. Если раздражение не проходит - обратиться к врачу)
Солнцезащитное средство (желательно в виде тональной основы со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Крем с кортизоном (отпускаемый без рецепта) (только при раздражении или другой реакции кожи. Если раздражение не проходит - обратиться к врачу)
Средство с ВНА на гелевой или водной основе
Легкое увлажняющее средство (на сухие участки и под глаза)

Чувствительная/аллергичная сухая кожа:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Крем с кортизоном (отпускаемый без рецепта) (только при раздражении или другой реакции кожи. Если раздражение не проходит - обратиться к врачу)
Солнцезащитное средство на питательной и увлажняющей основе (со степенью защиты не менее 15, содержащее только диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Тоник (по желанию)
Крем с кортизоном (отпускаемый без рецепта) (только при раздражении или другой реакции кожи. Если раздражение не проходит - обратиться к врачу)
Увлажняющее средство с ВНА
Увлажняющее средство

Жирная кожа с розацеей и сильным шелушением:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
MetroGel, MetroLotion или средство с 20% азелаиновой кислоты (наружное средство, отпускаемое по рецепту)
Солнцезащитное средство (желательно в виде тональной основы со степенью защиты не менее 15, содержащее только диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
MetroGel, MetroLotion или средство с 20% азелаиновой кислоты (наружное средство, отпускаемое по рецепту)
Средство с ВНА на гелевой или водной основе

Сухая кожа с розацеей и сильным шелушением:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
MetroLotion, MetroCream или средство с 20% азелаиновой кислоты (наружное средство, отпускаемое по рецепту)
Солнцезащитное увлажняющее средство (со степенью защиты не менее 15, содержащее только диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
MetroLotion, MetroCream или средство с 20% азелаиновой кислоты (наружное средство, отпускаемое по рецепту)
Средство с ВНА в виде увлажняющего крема или эмульсии
Питательный увлажняющий крем (на сухие участки)

Себорея:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Средство с ВНА и (или) средство со стероидами (по рецепту) и лосьон с каменноугольной смолой (???)
Солнцезащитное увлажняющее средство (со степенью защиты не менее 15, содержащее только диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Средство с ВНА и (или) средство со стероидами (по рецепту) и лосьон с каменноугольной смолой (???)
Питательное увлажняющее средство (на сухие участки)

Псориаз:

Утро:

Умывалка (смывающаяся водой)
Средство с ВНА
Солнцезащитное увлажняющее средство (со степенью защиты не менее 15, содержащее только диоксид титана и (или) оксид цинка)

Вечер:

Умывалка (смывающаяся водой)
Средство с ВНА
Питательное увлажняющее средство (на сухие участки)