Новые статьи

Древний китайский массаж для здоровья


Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...

Читать далее




Ягодицы как орех


Ягодицы как орех
Это упражнение активно помогает подтянуть бедра и получить красивые упругие ягодицы.
Способствует похудению.

Читать далее


Качели бедрами для красивой талии


Качели бедрами для красивой талии
Это упражнение подтягивает живот, делает стройнее бедра.
Помогает очертить талию - актуально для тех, у кого слабо выраженный переход от бедер к талии.

Читать далее


Упражнение с полотенцем для стройных бедер


Упражнение с полотенцем для стройных бедер
Упражнение для красивых ног.
Подтягивает бедра и ягодицы, способствует уменьшению объемов тела. Выполняется на ритмичном дыхании.
Читать далее


Стрейч для спины и грудной клетки


Стрейч для спины и грудной клетки
Упражнение растягивает мышцы спины и груди, благотворно действует на весь позвоночник, а также укрепляет мышцы ягодиц и бедер.
В этом упражнении очень важна осознанность движений – концентрация на позвоночнике.
Читать далее


Упражнение для плоского живота


Упражнение для плоского живота
Упражнение для плоского живота.
Относится к жиросжигающим, оно активно способствует уменьшению объема живота, формирует красивую осанку в верхней части тела.

Читать далее


Упражнение "Полумесяц"


Упражнение "Полумесяц"
Упражнение растягивает боковые мышцы тела, мышцы спины и живота, способствует улучшению осанки, похудению, благотворно воздействует на тазовые кости.

Читать далее


Упражнение для красивых плеч


Упражнение для красивых плеч
В этом упражнении растягиваются и укрепляются мышцы плечевого пояса, груди, а также спины.
Упражнение выполняется на плавном ритмичном дыхании, что в сочетании с растяжением мышц способствует похудению.

Читать далее


Стрейч с полотенцем


Стрейч с полотенцем
Это упражнение растягивает мышцы верхней части спины, мышцы рук, верхнегрудного отдела позвоночника, растягивает междулопаточные мышцы, способствует уменьшению объема талии.
Читать далее


Наверх

Энциклопедия лицевой гимнастики


Женские новости
Загрузка...

Правка для лица Коруги


Правка для лица Коруги
Благодаря поверхностному массажу наши мышцы лица напрягаются и работают, улучшается отток лимфы, кожа лучше снабжается кислородом, очищается, благодаря чему мы обретаем подтянутое "маленькое" лицо. Однако эффект массажа недолговечен, его надо повторять вновь и вновь, поскольку без него очень скоро наше лицо может обрести первоначальный вид...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru