Новые статьи

Уик-энд красоты или Когда нет времени сходить к косметологу


Когда нет времени сходить к косметологу
Нет времени сходить к косметологу? Многое можно наверстать, если посвятить хотя бы один выходной домашнему уходу.
Не нужно стремиться успеть сделать все.
Пробуйте, ищите то, что вам нравится, экспериментируйте.

Читать далее




Тренировка улыбки по-японски


Тренировка улыбки по-японски
Красивая улыбка делает наше лицо притягательным и обаятельным. Но случается, что люди стесняются своей улыбки, считая ее некрасивой. Например, знаменитая Виктория Бэкхем предпочитает носить строгое выражение лица, полагая, что улыбка его искажает. Японцы давно узнали секрет как добиться красивой улыбки - это палочка и поднятые уголки губ.
Читать далее


Боковой стрейчинг у стены для стройного тела и тонкой талии


Боковой стрейчинг у стены для стройного тела и тонкой талии
Это упражнение отлично растягивает верхние части тела, шеи, область талии и внутреннюю часть рук.
Улучшает гибкость позвоночника и осанку. Тело становится более стройным и подтянутым.

Читать далее


Растяжение грудной клетки


Растяжение грудной клетки
Упражнение-стрейч для растяжения мышц грудной клетки. Улучшает состояние шеи, рук и зоны плечевого пояса.
Повышает гибкость, улучшает осанку и внешний вид всей верхней части тела.

Читать далее


Выжимание полотенца для лопаток и спины


Выжимание полотенца для лопаток и спины
И снова полотенце. Это упражнение растягивает мышцы спины, межлопаточную зону, мышцы плечевого пояса.
А также активно работает на укрепление мышц пресса и способствует обретению упругого плоского живота.
Читать далее


Стрейчинг для шеи, плеч и груди


Стрейчинг для шеи, плеч и груди
Это упражнение активно растягивает мышцы груди, вытягивает заднюю часть шеи.
Устраняет ригидность мышц шейно-плечевого пояса.

Читать далее


Стрейч для похудения бедер


Стрейч для похудения бедер
Это упражнение подтягивает бедра и способствует похудению.
Ощутимо растягивает талию и боковые части тела.

Читать далее


«Фламинго» для стройных бедер


«Фламинго» для стройных бедер
Это упражнение подтягивает бедра, мышцы ягодиц и благотворно воздействует на осанку.
Способствует стимуляции деятельности нервной системы и сохранению гибкости суставов.

Читать далее


Ягодицы как орех


Ягодицы как орех
Это упражнение активно помогает подтянуть бедра и получить красивые упругие ягодицы.
Способствует похудению.

Читать далее


Наверх

Энциклопедия лицевой гимнастики


Женские новости
Загрузка...

Японская правка лица и тела (Хироси Кацуяма)


Японская правка лица и тела (Хироси Кацуяма)

Данный блок упражнений направлен на коррекцию возрастных изменений лица, а также для избавления от лицевой асимметрии.
При выполнении этих упражнений, пожалуйста, не применяйте силу. Если Вы почувствуете боль, немедленно прекращайте...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru