Новые статьи

Древний китайский массаж для здоровья


Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...

Читать далее



Ваш Set point, или Какой вес хорош?


Ваш Set point, или Какой вес хорош?
Понятие «идеального веса» в наши дни устарело. Специалисты настаивают на «весе» наилучшего самочувствия». Это позволяет быть и здоровее, и красивее.
Читать далее


Мечта о суперфигуре


Мечта о суперфигуре
Лишь 20% женщин имеют фигуру, которая их устраивает. Процентов 40 охотно изменили бы ее – конечно, в сторону стройности. Все остальные относятся к своей фигуре безразлично. 40% недовольных все же многовато, особенно с учетом того факта, что сейчас нет строго установленного идеала фигуры, как это бывало в прежние времена...
Читать далее


Если во время беременности отвисает живот


Если во время беременности отвисает живот
Во время беременности нужно особенно следить за тем, чтобы кожа на теле сохраняла эластичность и хорошее кровоснабжение. Прежде всего большие нагрузки приходятся на брюшную стенку. Она сильно растягивается, и это часто приводит к тонким внутренним разрывам ткани — так называемым полоскам беременности...
Читать далее


Закаливание организма


Закаливание организма
Закаливание организма — фактор, неразрывно связанный с физической подготовкой. Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду и жаре, ослабляет негативные реакции нашего организма на изменения погоды, повышает устойчивость к вирусным заражениям, значительно продлевает срок активной творческой жизни.
Читать далее


Отбеливание зубов


Отбеливание зубов
Улыбка считается наиболее простым и эффективным способом начать дружеское общение с малознакомыми людьми. Она делает человека привлекательным и преображает даже самые обычные лица. Но если цвет зубов вас не радует, то, вероятно, вы стараетесь избегать широкой улыбки. Итак, что можно сделать, чтобы вернуть вашим зубам утраченную белизну? Вот несколько полезных советов. Проверьте их...
Читать далее


Главные враги ваших зубов


Главные враги ваших зубов
Главные враги ваших зубов – сахар и крахмал, называемые обычно углеводами. После их употребления в пищу в полости рта происходит простая химическая реакция, в результате которой полезные бактерии начинают переваривать съеденные вами углеводы, выделяя при этом кислоты, тем самым нарушая щелочной баланс во рту. Эта комбинация из кислот, бактерий, остатков пищи и слюны приводит к образованию зубного налёта, который со временем разъедает эмаль зубов, что ведёт к появлению полостей (дырок) или пятен.
Читать далее


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Коррекция осанки с помощью дыхания. Открытие «Окна дыхания»


Коррекция осанки с помощью дыхания. Открытие «Окна дыхания»
1. Сядьте на стул, максимально придвинув таз к задней части сиденья и сосредоточьте на нем вес тела. Найдите нейтральное положение таза, как описано выше. 2. Откройте «окно дыхания» в зоне живота. Для этого положите палец одной руки на нижнее окончание грудины, а другую руку — на пупок. Расширяйте область между руками до тех пор, пока не почувствуете, что мочка уха находится на одной линии с серединой плеча...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector