• 15-июн-2022, 15:38

9 лучших упражнений для челюстей: гимнастика для височно-нижнечелюстного сустава

Представленные ниже девять упражнений от Американской академии семейных врачей (AAFP) и Королевской больницы графства Суррей помогут улучшить подвижность челюстных суставов, укрепить мышцы и снять с них напряжение, что в свою очередь будет...

Прочитать
  • 01-июн-2022, 22:36

Проверенная временем техника релаксации для управления стрессом

Будь то временное, разовое явление или ежедневная внутренняя борьба: стресс влияет на всех нас. Когда уровень стресса становится слишком высоким, он может привести к напряжению мышц, вызывая головные боли напряжения, мигрень, боли в...

Прочитать
  • 23-фев-2022, 16:17

Три даосских упражнения для здоровья позвоночника и внутренних органов

В этой статье мы предлагаем вам познакомиться с комплексом оздоровительных упражнений «КОЛЬЦА», состоящим из 3-х упражнений, которые который является частью системе Хуашаньской школы дао. Этот комплекс упражнений оказывает благотворное и лечебное...

Прочитать
  • 28-июл-2021, 17:59

Восточная медицина: ежедневное простукивание застойных зон организма

Метод краткого ежедневного простукивания застойных зон организма пришел к нам из древней китайской медицины. Эта несложная практика при регулярном использовании поможет вам забыть о хронических заболеваниях и вернуть радость жизни....

Прочитать
  • 13-июл-2021, 23:50

Восстановление функции легких и дыхания после ковида

Считается, что каждый пятый пациент, перенесший ковид (Covid-19), сталкивается с постковидным синдромом. Однако на практике этот процент гораздо выше. Люди обычно не ходят ко врачу, если у них есть слабость, или нарушения сна, или они постоянно...

Прочитать
  • 17-май-2021, 21:23

Упражнения для восстановления мышц лица после инсульта

Представляем вам упражнения для лица от специалистов по реабилитации после инсульта из института Ротерхема (Великобритания). Эти упражнения помогут укрепить ослабленные после инсульта мышцы лица, вернуть им подвижность и тонус. Практикуйте...

Прочитать