Нейробика – гимнастика для мозга


Нейробика – гимнастика для мозга
Вот уже более 10 лет во всем мире пользуется популярностью одна из самых простых, но эффективных методик тренировки мозга — нейробика. Эту умственную гимнастику изобрели два американца — нейробиолог Лоренс Кац и писатель Меннинг Рубин. Прежде считалось, что однажды давшая сбой клетка мозга не восстанавливается, но сейчас это утверждение опровергнуто. Оказывается, нервные клетки, а также клетки головного мозга можно воссоздать в ходе регулярных умственных тренировок. Именно для этого и была разработана нейробика.
Читать далее


Красота начинается в голове


Красота начинается в голове
Ухоженное лицо, умелый макияж, красивые волосы — всё это, безусловно, украшает нас, делает привлекательным наш облик. Улучшая различными способами свою внешность, мы заботимся о своей оболочке, «полируем фасад». Конечно, это очень, очень важно. Но давайте обратимся к другой грани нашей привлекательности. Поговорим о той красоте, которая не зависит ни от возраста, ни от того, чем нас наградила природа. Эта красота может сиять в каждой женщине, так же как и каждая женщина может её в себе похоронить.
Читать далее


Как худому попышнеть?


Как худому попышнеть?
В журналах и газетах чаще пишут, как похудеть, сбросить лишний вес. Однако нередко люди сталкиваются и с прямо противоположной проблемой: им нужно хотя бы чуть-чуть поправиться, ибо их вес значительно ниже нормы и вызывает беспокойство, психологический дискомфорт. Чрезмерная худоба может быть «сигналом» какой-нибудь болезни...
Читать далее


Сотрудничаем со своими гормонами


Сотрудничаем со своими гормонами
Кивните головой, если и вы видели рекламу крема, способного творить чудеса – убрать прочь все морщинки и вернуть вам вид 18-летней девушки. Уверены, что вы и сами знаете, что все это надувательство! Если вы следите за своим здоровьем, у вас и так все в полном порядке. Есть вещь, которая сильно влияет на ваш внешний вид, – гормон эстроген.
Читать далее


Как оставаться красивой всегда


Как оставаться красивой всегда
Главный секрет долговечной красоты – следить за своим здоровьем. Скажете: «Скука!», но поверьте, даже если вы родились настоящей красоткой, то небрежное отношение к своему здоровью в конечном счете выйдет вам боком. Запомните раз и навсегда: именно физические упражнения укрепляют ваше сердце и поддерживают вашу иммунную систему....
Читать далее


Ваш Set point, или Какой вес хорош?


Ваш Set point, или Какой вес хорош?
Понятие «идеального веса» в наши дни устарело. Специалисты настаивают на «весе» наилучшего самочувствия». Это позволяет быть и здоровее, и красивее.
Читать далее


Мечта о суперфигуре


Мечта о суперфигуре
Лишь 20% женщин имеют фигуру, которая их устраивает. Процентов 40 охотно изменили бы ее – конечно, в сторону стройности. Все остальные относятся к своей фигуре безразлично. 40% недовольных все же многовато, особенно с учетом того факта, что сейчас нет строго установленного идеала фигуры, как это бывало в прежние времена...
Читать далее


Если во время беременности отвисает живот


Если во время беременности отвисает живот
Во время беременности нужно особенно следить за тем, чтобы кожа на теле сохраняла эластичность и хорошее кровоснабжение. Прежде всего большие нагрузки приходятся на брюшную стенку. Она сильно растягивается, и это часто приводит к тонким внутренним разрывам ткани — так называемым полоскам беременности...
Читать далее


Наверх


Женские новости
Загрузка...





ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Бесплатные объявления секонд www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector