Новые статьи

Уик-энд красоты или Когда нет времени сходить к косметологу


Когда нет времени сходить к косметологу
Нет времени сходить к косметологу? Многое можно наверстать, если посвятить хотя бы один выходной домашнему уходу.
Не нужно стремиться успеть сделать все.
Пробуйте, ищите то, что вам нравится, экспериментируйте.

Читать далее



Учимся работать с мышечно-мозговой связью. Часть 2


Учимся работать с мышечно-мозговой связью. Часть 2
Ушные мышцы подчиняются тем же законам натяжения, что и другие лицевые мышцы. И активировать их нужно так же - в направлении их естественного анатомического натяжения.

Активировать и задать им натяжение нужно до начала упражнений, а не во время... Когда ушные мышцы будут активированы и в тонусе – зафиксировать их комфортное натяжение и на фоне этого натяжения приступить к комплексу лицевых упражнений. Бенита Кантиени в своей методике активацию ушных мышц дает до начала упражнений.
Активировать ушные мышцы следует каждую по отдельности...
Читать далее


Лицевая гимнастика - учимся работать с мышечно-мозговой связью. Часть 1


Лицевая гимнастика - учимся работать с мышечно-мозговой связью. Часть 1
У многих понятие "мышечно-мозговая связь" вызывает затруднение - что же это такое, и как ее почувствовать...
На самом деле в ММС нет ничего сложного. Это навык научить мышцу откликаться на мысленный приказ, умение работать с мышцей посредством мыслеобразов.
Кому-то это дается легче, кому-то придется приложить определенные усилия, но я убеждена, что нет человека, который не смог бы освоить ММС...
Читать далее


Причины временных неудач или Почему не получается начать...

Раздел: Мастер-класс »

Трудности:

• нехватка времени;
• неумение концентрироваться;
• неверие в технику;
• лень и разгильдяйство;
• неверие в себя;
• плохо поставленная или несуществующая цель;
• отсутствие действия.

Разберем эти пункты по порядку.
Читать далее


Пусковая кнопка

Раздел: Мастер-класс »

Пусковая кнопка

Какой результат вас интересует?

Кто диктует нам, каким казаться людям? Возможно, вас удивит этот вопрос. «Как кто? — скажете вы. — Никто не диктует: каждый воспринимает нас так, как ему хочется, или так, какими увидел при первой встрече». Но это не совсем верно. Разные группы ученых, которые, как это принято, проводили опыты на людях и на обезьянах, выясняли, сколько закономерностей, которые работают в 99,99% случаев. Главная из них: восприятие лица в ПОСЛЕДНЮЮ очередь зависит от черт лица и уровня его «старости»!
Читать далее


Правило 15 минут

Раздел: Мастер-класс »

Правило 15 минут
Те, кто давно увлекается лицевой гимнастикой, возможно, уже собрали личную библиотеку книг по гимнастике для лица. И, возможно, вы кое-что заметили…

Многие переводные книги имеют весьма «броские», будто бы рекламные названия. Например:
Книга Евы Фрейзер, которая впервые вышла в 1991 году, в оригинале называется “Eva Fraser’s Facial Workout” – в переводе на русский язык книга выпущена с названием «10-минутная программа для кожи и мышц лица».
Читать далее


Почему я себе не нравлюсь?!

Раздел: Мастер-класс »

Почему я себе не нравлюсь?!
М.И.Берковская
— Честно говоря, я не очень люблю призывы полюбить себя. Скорее я склонна считать, что надо принять себя. Себя принимают не за что-то. Себя принимают, потому что Бог создал, мама родила. Что ж теперь делать? Вот такой вот я есть.

Я сразу вспоминаю те тренинги, на которые люди ходят и никак не могут понять, почему нет эффекта. «Я принимаю себя любого, я люблю себя любого». Ну почему я должна любить себя любую и принимать себя любую, если я могу стать такой, чтобы себе нравиться?
Читать далее


Возьми лицо в свои руки


Возьми лицо в свои руки
В одной детской книжке, а именно «Повесть Алика Деткина (очень страшная история)» мне запомнилось выражение «это был пожилой человек, лет 25». В период, когда далекий возраст 25-ти лет казался мне пожилым, я и услышала впервые загадочный термин «фейсбилдинг». И решила, что никогда не состарюсь, потому что непременно этим самым билдингом для фейса буду заниматься. И начну, конечно, не в глубокой старости 25-ти лет, а пораньше...
Читать далее


Правила выполнения гимнастики для лица

Раздел: Мастер-класс »

Правила выполнения гимнастики для лица
Мимическая мускулатура, формирующая выражение лица, группируется в основном вокруг глаз, бровей, губ, носа, на лбу. От ее тонуса, силы и эластичности в значительной степени зависит общий вид лица; сокращение и расслабление мимических мышц создает веселое, беззаботное, печальное или мрачное выражение лица. Упражнением этих мышц достигается повышение их эластичности, реактивности, тонуса и силы, что в конечном итоге приводит к уменьшению морщин, обвислости кожи на лице...
Читать далее


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Как поднять нос с помощью массажа?


Как поднять нос с помощью массажа?
Если у вас от природы низко посаженный нос, или он опустился вследствие возрастных изменений, отчаиваться не стоит. Нет такой проблемы, как мне кажется, которую не могли бы решить креативные японцы. Специалист по технологиям красоты, Ayumi Samukawa предлагает массаж, который поможет приподнять нос, сделать его более тонким, изящным, с высокой переносицей, что способно визуально преобразить в лучшую сторону любое лицо.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector