Новые статьи

Вебинары Алексея Маматова "Гормон в норме"


Вебинары Алексея Маматова "Гормон в норме"
Вот и осень постучалась. В центральных регионах страны пока ещё робко и еле слышно, а вот жители северных районов не только услышали, но и ощутили её холодное дыхание. Что же приносит нам осень, кроме ярких красно-золотых красок, так ласково воспетых пером А.С Пушкина?

Читать далее



Мини-массаж Kogao мгновенного действия (Вада Саяка)


Мини-массаж Kogao мгновенного действия (Вада Саяка)
Если вы ощущаете, что лицо стало более тяжелым, если оно стало выглядеть более крупным, массивным, то дело может быть даже не в жировых отложениях, а являться результатом накопления влаги, а также жесткости мышц, препятствующих току крови и лимфы, что вкупе дает и отеки, и провисание тканей.
Предложенные ниже самомассажные приемы Kogao помогут быстро «похудеть» лицом, уменьшить его объемы и сделать более аккуратным и подтянутым. Автор также обещает от этих упражнений немедленный визуальный эффект.
Читать далее


Цинь-массаж против отеков и для упругости кожи


Цинь-массаж против отеков и для упругости кожи
Этот массаж помогает избавиться от отеков, а также повышенной жирности лица, повышает упругость кожи, поднимает щеки, освежает лицо.
При регулярном выполнении вы можете рассчитывать на значительные улучшения.
Массаж производится мясистой внутренней частью ладони – это позволяет охватывать большую площадь поверхности щек.
Читать далее


Омолаживающий самомассаж лица


Омолаживающий самомассаж лица
Порадовать свою кожу массажем можно и не посещая косметический кабинет. По эффективности воздействия самомассаж, конечно, уступает массажу, сделанному хорошим специалистом в салоне, но у него есть свои преимущества. На его выполнение вы будете в среднем затрачивать всего 5 — 7 минут ежедневно, он будет экономить ваш бюджет, но при этом обязательно окажет благотворное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, усилит эффект омолаживающей гимнастики...
Читать далее


Снятие напряжения с помощью самомассажа


Снятие напряжения с помощью самомассажа
Польза массажа хорошо известна, и многие компании приглашают к себе массажистов, которые предлагают сотрудникам десятиминутный массаж шеи, спины или рук. Некоторые работодатели даже частично (порой наполовину) оплачивают эти услуги, так как видят в них конкретную пользу. Если у вас на работе нет возможности сделать массаж, то описанные ниже методы самомассажа могут быть не менее эффективными...
Читать далее


Ложечный массаж постукиванием (Хироми Кобаяси)


Ложечный массаж постукиванием (Хироми Кобаяси)
Массаж постукиванием ложками – отличный способ профилактики старения кожи, стимулирующий кровообращение, подтягивающий кожу и мышцы. Постукивание охлажденным ложками еще больше активирует лимфоток, омолаживает кожу, закрывает поры, кожа становится более упругой и подтягивается, выводятся токсины, исчезают морщины. Этот массаж воздействует на лицевые мышцы, подтягивает и эффективно борется с их провисанием...
Читать далее


Китайский энергетический самомассаж


Китайский энергетический самомассаж
Эта техника очень старая и используется для пробуждения энергии, активизации ощущений энергетических каналов в области головы и шеи, активизации деятельности мозга, поднятия духа и настроения.

Можно делать этот массаж в несколько раз в течение дня (в перерывах между работой или какой-либо другой деятельностью). Перед массажем рекомендуется выпить стакан воды.
Читать далее


Омолаживающий японский массаж АСАХИ (ZOGAN) для тела (Юкуко Танака)


Омолаживающий японский массаж АСАХИ (ZOGAN) для тела (Юкуко Танака)
Массаж воздействует как на мягкие ткани организма, так и на мышцы тела, улучшает метаболизм кровеносной системы, циркуляцию лимфы, помогая сбрасывать в лимфоток ненужные «отходы» организма, и даже возвращает правильное положение внутренним органам..
Массаж поднимает (буквально: «ужесточает») тонус мышц, и всего организма. Именно поэтому второе название массажа – строительство тела.
Автор, Юкуко Танака утверждает, что ежедневное проведение массажа можно сравнить с пешей 3-километровой прогулкой.
Читать далее


Массаж Kyueru


Массаж Kyueru
Медленно вести пальцами под челюстью до основания уха, прочерчивая и формируя контуры нижней челюсти.
Затем приложить пальцы за ушами и легко вести вдоль шеи до ключицы, выводя шлаки и токсины.
Одна рука приподнимает линию роста волос. Второй рукой осуществлять движение вдоль линии челюсти. Задержаться под скулами в течение 5 секунд, затем продолжить руками линию до волос.
Читать далее


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Аюрведический массаж


Аюрведический массаж
Этот массаж основан на принципах аюрведы - традиционного древнеиндийского учения, которое практикуется и по сей день. Аюрведа представляет собой сочетание физических, психических и энергетических упражнений, укрепляющих здоровье. Массаж расслабляет мышцы лица, улучшает кровообращение и усиливает приток жизненной энергии к отдельным зонам лица.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector