Новые статьи

Древний китайский массаж для здоровья


Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...

Читать далее



Французская гимнастика для лица Э. Гантер-Печот


Французская гимнастика для лица Э. Гантер-Печот
Французская гимнастика для лица Эвелин Гантер-Печот (Гимнастика разрядки лица) - это комплекс упражнений, отработанный автором за многие годы. Упражнения не образуют никаких морщин, наоборот, выглаживают некоторую часть уже существующих. Комплекс упражнений прекрасно укрепляет мышцы лица, формирует его по-новому и, независимо от возраста, придает ему чудесное выражение.
Читать далее


Софи Годар. Гимнастика для лица


Софи Годар. Гимнастика для лица
Комплекс гимнастики для лица Софи Годар поможет вернуть активность более пассивным мышцам лица и расслабить мускулы, работающие слишком часто. Эта гимнастика также позволит восстановить четкий овал лица и вернуть коже эластичность.
Комплекс упражнений состоит из 4-х программ, рассчитанных на проработку основных зон лица.
Читать далее


Угол молодости


Угол молодости
С годами овал лица может изменяться не в лучшую сторону, снижение тонуса кожи, сползание мягких тканей к низу под действием гравитации, отсутствие зубов, курение, частые солнечные ванны, ожирение играют не последнюю роль в этом разрушительном процессе. Процесс изменения контура шеи и подбородка может занять несколько лет, а может измениться и за несколько недель . У некоторых женщин нижняя часть лица и шеи может стареть очень прогрессивно.
Читать далее


Взаимодействие мимических мышц


Взаимодействие мимических мышц
Еще в 1971 году немецкий косметолог Франц Гуске, признавая безусловно полезными упражнения для мимических мышц, особенно на расслабление, которые помогают лучше снабжать мышцу кровью и улучшают питание тканей кожи, обращал внимание на то, что очень важно, чтобы упражнения не превратились в беспорядочное гримасничанье, необходимо иметь представление о взаимосвязи некоторых мимических мышц.
Читать далее


Фейскультура и ее нечистоплотные последователи (Алена Россошинская)


Фейскультура и ее нечистоплотные последователи (Алена Россошинская)
Недавно была издана книга-сборник Алены Россошинской, которая присвоила себе авторство системы Фейскультура.

Администрация сайта Фейскультура и автор системы, Татьяна Чекалова, заявляют, что Алена Россошинская, присвоившая себе авторство системы, не имеет никакого отношения к Фейскультуре и ее системе.
Читать далее


Японская правка лица и тела (Хироси Кацуяма)


Японская правка лица и тела (Хироси Кацуяма)

Данный блок упражнений направлен на коррекцию возрастных изменений лица, а также для избавления от лицевой асимметрии.
При выполнении этих упражнений, пожалуйста, не применяйте силу. Если Вы почувствуете боль, немедленно прекращайте...
Читать далее


Поднимаем щеки по-японски от Mamada Yoshiko (TaКeiko)


Поднимаем щеки по-японски от Mamada Yoshiko (TaКeiko)
Короткая и дельная практика для тех, кто хочет обрести высокие упругие щечки.
Состоит из трех последовательно идущих шагов, целью которых является подъем щек, формирование четкой линии овала лица снизу, а также освежение области носогубок.
Читать далее


Программа "Фитнес для лица" Facial Fitness System (Патрисия Горовей)


Выполняя программу «Гимнастика для лица», вы получите:

Программа "Фитнес для лица" Facial Fitness System (Патрисия Горовей)
• помолодевшую и здоровую кожу;
• гладкий лоб в результате укрепления мышц лба;
• окрепшие окологлазные мышцы, которые буквально «откроют» ваши глаза;
• приподнятую линию бровей как результат тренировки надбровных мышц;
• упругие и подтянутые щеки как результат хорошего тонуса лицевых и челюстных мышц...
Читать далее


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

«Push-Up гимнастика» для груди


«Push-Up гимнастика» для груди
Исходное положение – сидя на пятках. Спина прямая. Вытянуть руки перед собой и сцепить пальцы, перекрестив ладони.
Медленно поднимать руки вверх, отводя за голову. Слегка выдвинуть вперед грудную клетку.

Удерживая это положение – напрячь грудные мышцы с боков. Задержаться до 10-15 счетов, разжать руки и вернуться в исходную позицию.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector