Новые статьи

Предотвратить возрастные изменения глаз


Предотвратить возрастные изменения глаз
Возрастные изменения неизбежно сказываются на глазах: эластичность глазных яблок, сила сокращений наружных и внутренних мышц глаз постепенно ослабевают. Многие женщины выглядят значительно старше своих лет из-за усталых, равнодушных глаз, а если при этом еще видны синяки или отеки, то такие «глазки» вряд ли смогут кого-то очаровать.

Читать далее



Растяжение с подъемом рук - Эрик Франклин

Раздел: Идеокинезис »

Поднимите обе руки вверх и представьте, что область между лопатками расширяется, увеличивается. Подержите руки в этом положении некоторое время и визуализируйте удлинение в мышце, поднимающей лопатку и в ромбовидной мышце. Позвольте рукам согнуться и медленно опускаться. Еще раз поднимите руки, концентрируясь на области между лопатками.

Если у вас возникнет ощущение, что она напрягается, это означает, что вы тянете плечи назад и выдвигаете голову вперед. Чтобы этого избежать, проследите, что поднимая руки вы не меняете положение головы.

Растяжение с подъемом рук - Эрик Франклин

© Перевод с английского Лайне Буттер, специально для AGELESS.SU


Наверх

Энциклопедия лицевой гимнастики

Женские новости
Загрузка...

Лимфатический мини-массаж бюста


Лимфатический мини-массаж бюста
Этот небольшой японский массаж груди стимулирует лимфатическую систему, помогает против отеков и обладает омолаживающий воздействием на весь организм. Регулярное применение массажа предотвращает обвисание бюста.

Читать далее

ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru