Новые статьи

Уик-энд красоты или Когда нет времени сходить к косметологу


Когда нет времени сходить к косметологу
Нет времени сходить к косметологу? Многое можно наверстать, если посвятить хотя бы один выходной домашнему уходу.
Не нужно стремиться успеть сделать все.
Пробуйте, ищите то, что вам нравится, экспериментируйте.

Читать далее



Растяжение с подъемом рук - Эрик Франклин

Раздел: Идеокинезис »

Поднимите обе руки вверх и представьте, что область между лопатками расширяется, увеличивается. Подержите руки в этом положении некоторое время и визуализируйте удлинение в мышце, поднимающей лопатку и в ромбовидной мышце. Позвольте рукам согнуться и медленно опускаться. Еще раз поднимите руки, концентрируясь на области между лопатками.

Если у вас возникнет ощущение, что она напрягается, это означает, что вы тянете плечи назад и выдвигаете голову вперед. Чтобы этого избежать, проследите, что поднимая руки вы не меняете положение головы.

Растяжение с подъемом рук - Эрик Франклин

© Перевод с английского Лайне Буттер, специально для AGELESS.SU
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх

Энциклопедия лицевой гимнастики


Женские новости
Загрузка...

Когао 2 в 1 – для овала лица и груди


Когао 2 в 1 – для овала лица и груди
Сегодня мы расскажем вам еще об одном варианте Когао: 2 в 1 – для овала лица и груди. Предлагаемый ниже метод предназначен для того чтобы еще больше усилить эффект от практики для лица, и включить в работу непосредственно грудные мышцы, одновременно подтягивая и улучшая форму бюста.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru