Новые статьи

Древний китайский массаж для здоровья


Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...

Читать далее


Мини-массаж шеи против морщин


Автор - Танака Ай

Представляем вам простой экспресс-массаж шеи, регулярное использование которого эффективно помогает против такого неприятного явления, как дряблая морщинистая шея. Этот массаж выполняется на увлажняющий крем.

1. Выдавить на ладонь немного массажного масла или увлажняющего крема. Распределить его между ладонями обеих рук.

Мини-массаж шеи против морщин


2. Поднимите подбородок вверх и обхватите ладонью правой руки шею под подбородком. Левую руку поместите ниже правой, слегка прижмите и медленно ведите вниз, к области ключиц.



Правая рука остается на месте, фиксирует подбородок и шею, и создает сопротивление при растяжении. Выполните движение 5 раз. Затем поменяйте руку, при необходимости добавив увлажняющее средство на ладони, и повторите упражнение с другой руки.



Примечание: Старайтесь следить, чтобы затылок не заваливался. При откидывании головы вверх тянитесь вверх и затылком.
Практикуйте этот экспресс-массаж ежедневно во время утренних косметических процедур или вечерних, и очень скоро шея порадует вас упругой гладкой кожей.


©Танака Ай, фото.
©Русский текст Laine Butter, специально для сайта AgelessPortal.ru
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Японское упражнение "Разворот рук" для подтяжки груди


Японское упражнение "Разворот рук" для подтяжки груди
Многие женщины, наверное, мечтают о красивой груди, подтянутой и упругой. Предлагаемое ниже упражнение от японского специалиста в области профилактической медицины, доктора Kazuharu Goho, способно, по его утверждению, творить чудеса. Если вы будете выполнять его ежедневно 3 раза в день, то уже через месяц ваша грудь существенно подтянется.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector