Новые статьи

Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией


Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией
Главный секрет даосских практик по восстановлению и питанию энергиями: улыбайтесь. Практикуйте «внутреннюю улыбку» по отношению к отдельным органам, ко всему организму, окружающим людям и миру. Если вам пока непонятно, что такое «внутренняя улыбка», улыбайтесь, как обычно, и постепенно вы поймете, о чем идет речь.

Читать далее



Уход за лицом по Сента Марии Рунге


Рекомендации Сента Марии Рунге по уходу за лицом являются дополнением к ее методике безоперационного омоложения лица посредством упражнений - "Face Lifting By Exercise. Для получения наилучшего результата автор советует сочетать уходовые процедуры с гимнастикой для лица.

Когда вы очищаете и накладываете крем на лицо и шею, то думайте о коже как о слоях чешуек на рыбе. Поэтому для того чтобы очистить и наложить крем с пользой для себя надо накладывать очистительные средства и питательные крема снизу вверх, как бы стараясь достать молочком и кремом под "чешуйки".
Когда накладываете косметику (make up) и пудру на лицо, то заключительные мазки должны быть сверху вниз, чтобы придать ровный вид.


1. ШЕЯ


Когда очищаете, высушиваете или накладываете крем, держите ваш подбородок кверху. Таким образом ваша кожа на шее будет полностью неподвижна в этой позиции.

Уход за лицом по Сента Марии Рунге


2. ЩЕКИ


Когда работаете со щеками, опустите челюсть и нижнюю губу. Не создавайте ртом овал, натяните губы на зубы.




3. ПОДБОРОДОК И ГУБЫ


Подтяните кожу раздвинув мышцы губ и подбородка в стороны друг от друга, и продвиньте верхнюю губу слегка книзу.




4. НИЖНИЕ ВЕКИ


При работе с нижними веками - держите их в натянутой позиции, опустив при этом челюсть и верхнюю губу вниз, не создавая овал ртом. Скосите слегка глаз кверху и придерживайте кожу у виска. Работайте с нижними веками одним или двумя пальцами по направлению от внешнего края глаза к внутреннему( по направлению к носу).




5. ВЕРХНИЕ ВЕКИ


При работе с верхними веками, вы можете приподнять брови кверху, чтобы натянуть кожу верхних век.




6. ЛОБ


Кожа на лбу может быть неподвижной, только если придерживать одной рукой, прижимая её ко лбу, и работая при этом другой рукой.


© Перевод на русский язык: Snega, Dandylion, Libra, Laine, 2008.
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх

Энциклопедия лицевой гимнастики


Женские новости
Загрузка...

Выглядеть стройнее и чувствовать себя лучше с помощью всего одного упражнения


Выглядеть стройнее и чувствовать себя лучше с помощью всего одного упражнения
Хорошая осанка действительно может сделать вас визуально тоньше на 4-5 кг! Если вы часами сидите, склонившись над компьютером, для борьбы с неизбежной в этом случае сутулостью необходимо использовать каждый шанс.
Попробуйте это упражнение - идеальное противоядие от плохой осанки...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru