Новые статьи

Уик-энд красоты или Когда нет времени сходить к косметологу


Когда нет времени сходить к косметологу
Нет времени сходить к косметологу? Многое можно наверстать, если посвятить хотя бы один выходной домашнему уходу.
Не нужно стремиться успеть сделать все.
Пробуйте, ищите то, что вам нравится, экспериментируйте.

Читать далее


Подтяжка нижней части овала лица и области декольте


Данное упражнение, предлагаемое Мамадой Йошико, предназначено для области шеи и декольте, а также для укрепления линии челюсти, избавления от второго подбородка и, собственно, коррекции овала лица.

Мамада Йошико утверждает, что помимо естественного процесса ослабевания всех лицевых мышц с возрастом, «неправильная», чересчур мягкая пища, при которой нами почти не задействуются челюстные (жевательные) мышцы, оказывает непосредственное и пагубное влияние на состояние мышечного корсета лица: «Если бы людям приходилось ежедневно, как в дикой природе, переламывать зубами куски мяса, проблема обвисания лицевых мышц и «старения лица»очень долго бы не наступала». Примечательно что совершенно независимо от Мамады Йошитк аналогичной точки зрения придерживался и В.С. Черемнов, автор любимого многими фейсбилдерами «Боевого укуса», как раз и созданного с целью нейтрализации и коррекции возрастных изменений лица, вызванных слабостью и ригидностью жевательных мышц.



Выполнение:
Сложить руки на области декольте – правая над левой (как показано на фото), прижать. Зубы плотно сомкнуты.

Подтяжка нижней части овала лица и области декольте


Улыбнуться и начинать быстро и ритмично сокращать вверх мышцы шеи и подбородка. Руки фиксируют область декольте, оказывая легкое сопротивление.



Выполнить 3 сокращения. Затем расслабиться. Это один подход.

Всего следует выполнить 5 подходов, затем поменять положение рук (левая над правой) и выполнить еще 5 подходов.
Важное примечание. Зубы должны быть плотно сомкнуты.


Смотреть видео:




© Laine Butter
© Mamada Yoshiko, фото.
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Массаж против отечности лица по утрам


Массаж против отечности лица по утрам
Наверное, многие из нас не раз сталкивались с такой неприятной проблемой как одутловатое, отекшее лицо по утрам. И зачастую привести себя в порядок требует немалых усилий и времени, особенно в старшем возрасте. Уже знакомая нам бьюти-специалист из Японии, Ayumi Samukawa утверждает, что знает способ, как быстро устранить эту неприятность, и за 5 минут с помощью специального массажа привести лицо в отличный вид.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector