Новые статьи

Древний китайский массаж для здоровья


Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...

Читать далее


Массаж, расслабляющий жесткие мышцы лица


Ежедневные привычки - смотреть с прищуренными глазами, хмуриться, жевать на одну сторону и т. д. могут привести к жёсткости мышц лица, потери ими эластичности, а это, в свою очередь, ведет к образованию новых морщин.

1. Для того, чтобы выровнять высоту уголка рта, нужно ослабить жёсткость челюсти

Массаж, расслабляющий жесткие мышцы лица




Этот приём поможет уменьшить напряжение в щеке и затем поднять всю щёку.



После этого приёма заметно выровнялась высота уголков рта.



2. Расслабление напряжения мышц лба



Широким движением пальца потянуть мышцу вверх, чтобы ослабить жёсткость в верхней части брови. После этого приёма высота бровей выравнялась.

На этом изображении видна разная высота уголков рта и уголков глаз.




3. Для выравнивания высоты уголков рта, ослабим жёсткость в челюсти



Расслабляющий приём проводим по направлению к виску. Если проводим этот приём самостоятельно, то используем подушечки пальцев обеих рук.



Высота уголков рта сбалансирована.


4. Расслабим напряжение лба



Ослабить напряжение движением большого пальца вверх. Или, если делаете самомассаж, то опустить руку сверху и делать проглаживающие движения от наружной стороны лба к центру, если это напряжённая сторона.



Если сторона лица не напряжённая, то действуем в обратном порядке. От центра лба к периферии.
В завершении приёма видно, что высота уголков глаз выравнялась.

Во время массажа - не тянуть кожу, выполнять на крем, чтобы пальцы скользили. Там где чувствуется в мышцах напряжение и небольшая боль, расслаблять осторожно, чтобы не переусердствовать!

©Русский текст Viktoriya Taburyanskaya, по материалам heim-cosmetic.com. Специально для сайта Ageless.su
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Японский массаж "Омоложение глаз" (Magic Fingers)


Японский массаж "Омоложение глаз" (Magic Fingers)
Абсолютно все движения этой гимнастики совершаются подушечками указательных пальцев. Наружную поверхность кистей нужно стараться держать выпрямленной и натянутой. Очень важно не просто водить пальцами по коже, описывая круги, или смещать кожу, а слегка надавить и «подцепить» подушечкой пальца мышцу...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector