Новые статьи

Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией


Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией
Главный секрет даосских практик по восстановлению и питанию энергиями: улыбайтесь. Практикуйте «внутреннюю улыбку» по отношению к отдельным органам, ко всему организму, окружающим людям и миру. Если вам пока непонятно, что такое «внутренняя улыбка», улыбайтесь, как обычно, и постепенно вы поймете, о чем идет речь.

Читать далее


Моментальный интероральный массаж против носогубных складок


Потеря эластичности скуловых мышц ведёт к тому, что носогубные складки становятся глубже, мышцы провисают, в них накапливаются отходы и соответственно теряется эластичность.
Простым массажем мы можем расслабить эти мышцы, восстановить эластичность и соответственно уменьшить носогубные складки.



Моментальный интероральный массаж против носогубных складок


Раздвинуть губы, как будто произносим звук "Е", нажать указательными и средними пальцами под скулы, в области большой и малой скуловой мышц.
Затем положить в рот большой палец, между дёснами и мышцами лица, сверху придавить указательным и средним пальцами. Большой палец лежит поперёк мышц лица.



И далее разминаем мышцу мелкими движениями вправо-влево указательным и средним пальцами, перпендикулярно к мышце. В одном месте сделать 5 движений, затем перейти в следующее положение.



Пройти пальцами таким образом все шесть позиций с каждой стороны. Повторить три раза.
Массаж займёт меньше минуты времени, особенно удобно делать его во время чистки зубов. Делайте его ежедневно и вы сразу увидите результат!

©Русский текст: Viktoriya Taburyanskaya, по материалам wol.nikkeibp.co.jp, специально для сайта Agelessportal.ru
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх




Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Схемы движений для баночного массажа тела


Схемы движений для баночного массажа тела

Схемы движений баночного (вакуумного) массажа
при самостоятельном применении для активизации обмена веществ, а также уменьшения жировых отложений:
для живота, шеи, груди и верхней части спины.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector