Новые статьи

Древний китайский массаж для здоровья


Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...

Читать далее



Упражнения для подъема бровей и укрепления верхнего века


Упражнения подтягивают и укрепляют верхнее веко, помогают поднять опущенные брови и препятствуют дальнейшему их провисанию, что является очень распространенной проблемой с возрастом.



Акцент упражнений на создании сопротивления и натяжения. На пике напряжения нудно сделать задержку, повторять комфортное количество раз.

1) 1:00 минута. Пальцы расположить под бровью. Руками давить вверх, закрывая глаза через сопротивление пальцев.

2) 2:00 минута. Приложить указательные пальцы ко лбу над бровями. Пальцами давить вниз, бровями сопротивляться вниз.

3) 3:10 минута. Упражнение задействует всю круговую глаза, нижние и верхние веки. Пальцы рук в V приложить к концам брови. Брови поднять костяшки пальцев прижимают внешнюю и внутреннюю сторону круговой глаза и слегка оттянуть в стороны. Через сопротивление закрывать глаза.

4) 4:55 минута. Широко открывать глаза, поднимая брови.

© Автор: Susana Dakidissa
© Перевод на русский язык Олена Сабадо. Специально для сайта Ageless.su
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх

Энциклопедия лицевой гимнастики


Женские новости
Загрузка...

Волшебные точки для подтяжки щек


Волшебные точки для подтяжки щек
Этот комплекс упражнений, предложенный известным нам Такаши Исаму (Takashi Isamu), основан на стимуляции специальных точек на лице, и помогает против обвислых и «бульдожих» щек, а также морщин возле носа, разглаживает лоб и возвращает бровям молодую форму.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru